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找到乐趣与意义,996都不够

找到乐趣与意义,996都不够

作者: 自在的营养师 | 来源:发表于2019-04-20 12:53 被阅读15次
    找到乐趣与意义,996都不够

    最近“996”工作制成了一个热议的话题。“996”指的是每天从早上9点工作到晚上9点,一周工作6天。有人觉得这种制度是压榨,会让人没有生活,但也有人认为,如果工作的时候不努力奋斗,更待何时。

    我们可以从另外一个角度来看待这个话题。如果一个人觉得工作就是受罪,工资是受罪的报酬,“996”就不人道。但还有很多人不觉得工作是受罪,就好像一个作家,可以整天都想着写作,生活中的各种事情,都是他的写作素材。因此,“只要你始终处在一个被驱使、不自由的状态,不管这个状态是工作还是生活,你的人生都是失败的”。

    想改变这种状态,最好的办法就是找到属于自己的乐趣和意义,热爱工作,在工作中发挥自己的特长。

    著名咨询公司盖洛普的一个调查表明,一个人工作的时候是不是觉得过度疲劳,关键不在于总共工作了多长时间,而在于在工作时间中有多大的比例,是做自己热爱的事情。这里的关键点是20%,如果工作中20%的时间是在做你喜欢的事情,你就不会太疲劳,而低于20%,每低一个百分点,你的疲劳感就会上升很多。所以我们应该追求的不是工作平衡,而是工作幸福。工作的幸福就是对特长的自我表达。

    那我们在工作中能做到施展特长、获得乐趣吗?盖洛普的调查也问了这个问题,结果只有16%-17%的人说能做到。盖洛普又问了一个问题,问人们能不能调整自己的工作内容,结果72%的人都表示自己是可以调整的。因此,我们可以通过调整工作内容,多去做那些能让自己获得乐趣的事情。那如果有的人不知道自己的乐趣是什么,该怎么办呢?《九个工作谎言》这本书提供的一个方法。

    具体的做法是,每隔半年,你可以用一周的时间,仔细考察一下自己在工作中做的每件事。你做个表格,左边列出你喜欢的事情,右边是不喜欢的事情。然后你看看,能不能通过调整,少做不喜欢的,多做喜欢的,比如你不喜欢写报告,但你喜欢和别人面对面交流,那你就看看能不能增加和别人面对面交流的机会。另一个办法是,把你喜欢的事情,放到你不喜欢的事情当中,比如你可以看看能不能找个人和你一起写报告,这样你的痛苦感就会降低一些。

    找到乐趣与意义,996都不够

    996并不是一个真问题,重要的不是工作时间,而是你能不能找到自己热爱的事情。特长也不是说你特别擅长,而是你特别热爱。这件事做之前会让你期待,做的过程会让你进入心流,做完之后你会有满足感。“多做一些热爱的,少做一些痛恨的,你就能在自己热爱的方向上成长”。希望以上观点对你有启发。

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