这次是8点半准时放下手里的书，关灯辗转反侧等待睡眠的到来，12点多醒来，然后继续辗转反侧的等待入睡，发现一个问题，就是开着空调睡觉，盖着空调被嫌冷，关了空调嫌热，怎么都睡不着，起床关了房间里的空调，打开过道的空调，开着房门睡觉，竟然不知道什么时候睡着了，5点多醒来。
自我总结，随着自己每天的努力，最近逐渐逼着自己适应8点多上床等待睡眠到来的事实，同时也发现温度影响睡眠的事实，开着空调盖空调被太冷了，关了空调盖又嫌热，合适的被子其实也很重要的。
现在已经立秋了，虽然没有帝都凉气来的那么明显，不过会逐渐开始，所以这次找到了适合的空调方式，睡觉前开空调，准备睡觉时开房门关空调。特意在小董同学的直播间买了一条棉被，虽然要到9月份才发货，觉得自己的选择还是正确的，毕竟从前都是这样的被子过夏天的。
早上的练习继续，两个小动作有点牵强，要继续坚持，晚餐依然有桃子和玉米替代，没想到咪咪竟然喜欢吃玉米粒，而面包依然不喜欢这些，它还是喜欢肉，不过中午的鸡肉它也没吃，只是嗅嗅而已。
意想不到的是，尝试着喂了咪咪几个玉米粒，它吃完竟然追着我，明显还要吃的感觉，除了猫零食，还没有过的现象，怕它吃多了不消化，不敢再喂，不知猫咪能不能吃玉米，有点小担忧。
继续为改善睡眠努力
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