2024.8.20 周二 觉察日记 day60 [陪伴探索情绪涌动的背后]
先调匀呼吸 保持静定 把能量锁在胸口 连接系统
今日发生事件：早上教练练习做教练。
受：陪伴优质客户探索的过程，自己也获益良多，特别感恩感动，也特别开心。
觉：教练陪伴客户去看当提到父母的时候有很强烈的情绪涌动的背后，除了对父母的感恩之外还有什么。在这个过程中，我不知道接下来会发生什么、客户能够探索到什么，但我相信只要保持同在，好好陪伴，相信客户一定能够探索到。后面客户探索到了情绪涌动的背后是舍不得与父母离别，渴望家的安定，当看到父母老去的时候的时候感受到自己也需要陪伴，感受到了那份孤独感，对于灵魂伴侣的渴望，再到看到自己对于感情并不强求、随缘就好，回归到修自己内心的圆满和丰盛。然后悟到了心在哪里、家就在哪里，并且很清晰接下来的行动。看到一个生命从自己日常的情绪涌动，到一步步往深处探索，到最后能够看清晰自己情绪背后深层的原因，然后再生发智慧去看待整个过程的发生、清晰接下来如何更好地行动，看到了一个生命自我探索、生成式的创造，如此鲜活灵动，自己也为陪伴客户的探索和发现感到开心。
督导的过程中，鸿雁老师还帮我照见当客户在陈述完的时候，特别是情绪还在涌动的时候，并不一定要急于回应，不一定要问此刻你好好和自己的情绪待一会，保持那份允许、同在，感受客户的感受，不一定都需要用语言，用语言反而可能会打断。
悟：每个情绪涌动背后，都可能是多方面的因素共同作用的结果，可以往深处去探索发现就会有惊喜、就会有智慧的灵光闪现。
行动：有机缘就好好探索每次情绪涌动背后的原因，看看有什么新的发现
❤️总结：叩心
这个事件的发生，我收获了什么呢？
请问从系统的视角，如何看待这个事件的发生？
系统给我有什么提示？每个生命都本自具足，都值得被爱，好好去看见
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