几乎每一个正在减肥或者减肥失败的女生，都认为自己是喝水都会长肉的易胖体质，所以减肥之难难于上青天。
真是这样的吗？
NO！所谓易胖体质，绝对是无稽之谈！
如果真有喝水都长肉的易胖体质，那把她放在食物匮乏的年代，这根本就是最大的生存优势啊！你想想，战争时、饥荒时粮食太有限，谁胖谁就能挨得更久，活的几率越大，简直是天之骄子。
然而事实呢？受苦受难的战争饥荒年代，肯定一个村都难找出一两个胖子。因为不管体质怎样，只要你不够吃、吃不饱，瘦都是必然的。
所以，总爱拿喝水都长肉做挡箭牌的姑娘们，只不过是为了掩盖自己馋和懒的本性而找了个冠冕堂皇的理由。
不相信？韩国某家媒体做了一个这样的测试——秘密观察一位一辈子都在减肥却悲催地发现有着喝水都长肉的易胖体质女生一天的生活。
看到这里，相信很多姑娘都默默中枪了吧！
减肥一直失败，甚至越来越胖，根本不怪你是什么易胖体质，你是吃了炸鸡巧克力奶酪布丁奶茶可乐汉堡火锅但一转眼就全忘光了以为自己只喝了几口水的健忘+又懒又馋体质。
所以，怎么能不再成为自己口中那个喝水都长肉的人？
最简单的一件事，记录下你一天吃的东西，然后分析，哪些是必须的，哪些是除了让人长肉完全无益的。保留必须的，抛弃没必要的。
如果能坚持记录一段时间，相信我，即使不运动，你也能发现自己明显瘦了。
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