关于冥想

一直想写一些关于冥想的事，但是又不知道如何开始。这一个多月以来，我是实在从中体会到好处了。只是这些受益很难用语言和文字清晰的表达出来。尤其是最近两天，冥想开始进入一个未曾有的深度之后，那些感受就更加难以描述了。

那种冥想过后深深的宁静状态是我所喜爱的，我愿意沉浸在这种状态下散步，看着周边的树木花草，和不时飞来飞去的鸟儿。如果注意看的话，还有细小的飞虫像碎柳絮一样在空中飞，它飞的样子像是在漂浮。体会风儿吹过胳膊和脖颈的感觉，感觉到风儿的轻柔。

这两天我新发现的一个去处真是极好，它是坐落在教堂旁边的一个木制长亭，那儿算是曲径通幽，难得在城市中有这么大片树深草密之处。忙完了上午的工作，又吃了午饭后，我就带着一杯水，一个电子阅读器前往了那儿。较为清闲的好处就体现在这儿了，此刻这儿不比周末时，一个行人都没有，我在亭子里无人打扰。

我得以安心地冥想、阅读及沉思。我可以安安静静地坐在那儿什么都不用想，只是观察周遭的环境，看着那些鸟儿飞起又落下，看着树木和花草静静生长在那儿，听着风儿和落叶的声音，我此刻只有宁静，无需用电子设备来打发时间。

如果你们没有尝试过宁静，你可以试一试，你会知道这有多难，你要么感觉无聊，要么胡思乱想，总之你很难什么也不想，什么也不做地在一个地方静静地呆着，仅仅只是呆在那里，体会自己最纯粹的存在而已。最近以来我渐渐习惯了这种安静和独处，我可以安逸的享受独自走在路上，独自处在室内，不再焦急地从一处奔到另一处。

我盘腿在亭子里长条木凳上坐下，将手机调至飞行模式，闭目开始冥想。四十多分钟的冥想结束后，我一直处于那种深深的宁静状态。

我在亭子里慢慢地走来走去，在台阶上上下下；我蹲在草地上触摸小草的叶子，透着一丝丝凉意，又走到树旁触摸它粗糙的树皮，看着蚂蚁在上面爬来爬去；我远远注视着一小片紫色的野花，和花儿后面幽深的树丛，感觉它们都美极了，像是我在电影上看到的场景；我又回到亭子里坐下来，静静看着这一切，阳光照亮了树梢上的叶子，和一片草地，不一会阳光又消失了，它被云遮住了。更多的时候，我只是静静地坐在那里，享受那美妙的一刻。

那一刻我开始感谢我的生命中能拥有这一刻，每一个时刻都是金色的！