真自我和假自我——坚持30天分享营（5）

真自我和假自我——坚持30天分享营（5）

✔真自我的人，自我是围绕着自己的感觉而构建；
✔假自我的人，自我围绕着别人的感觉而构建。

过去我有个很真实的假自我，就像里面说到男孩。我觉得我也有读心术，我一看我妈妈的脸，我就知道她在想什么，下一句要说什么。我完全依照她的心情而活，如果我无法使她开心，我就会对自己愤怒。更可怕的是，我妈妈不开心的时候，我是不敢开心的，我觉得那是一种背叛。

结婚以后，我跟公公婆婆生活在一起，虽然力家庭里有也界限不清之类的矛盾，但整体他的家庭还是比较完整和健康的。我母亲的受害思维很严重，几乎开心的时候很少。所以我一直觉得自己内在有一个开心的自己和一个不开心的自己。但是我妈妈看到我和老公好的时候，可能会不舒服。当然这些表面是看不出来的，但是回过头来看那段日子，我感觉到我妈妈就是在跟我老公争夺我的爱。

直到我遇到刘老师，开始学习内在小孩，疗愈了我的一些创伤，我终于敢开心了，会开心了。原来我会把这种粘连投射在周围的人身上，如果别人不开心，我就会抑郁，很容易被传染。

疗愈之后，我的真自我就逐渐展现出来。过去我虽然对自己的感觉敏感，但是我不敢按照自己的感觉做事。我喜欢压抑自己的感受，依照别人的感受活。当我一个人的时候我会很自在，但跟别人在一起时，我会特别纠结。

现在正在学习如何根据自己的感觉而活。尊重自己的感觉的时候，我能感受到我的意识在和自己的潜意识统一。感受到发自内心的快乐。