在《健康是门必修课》这个专辑，我们先讲了养成好习惯对于健康的意义，后面又聊到了排毒和因果观，今天进入另一个主题，整体观。
我们的每个章节都是有内在逻辑联系、层层深入的。整体观要解决的，就是找病因的问题，为了落实因果观的。
弄懂了整体观，你能快速找到病因，你会用最简单的方法，花钱又少又有效，解决自己及家人的健康问题。
后面的课程有营养观、免疫力、微循环、气与血、身体语言等，希望通过这些分享，帮大家打开一扇探索健康的大门。
大家都听过盲人摸象的故事吧，有人说大象是柱子，有人说大象是绳子，有人说大象是扇子……
这个寓言故事告诉我们，只有从整体去看待，我们才能看到真相。明白了这个道理，你就明白了治病与调理身体的区别。
我们还是举例说明吧。比如说我们家呢，壁纸发霉，我请一个搞装修的师傅过来处理下。
这个师傅是处理壁纸发霉的专家，他处理完后，壁纸发霉的状况好了些，但没过几天，又霉得不像样子了。我打电话问师傅，师傅说，发霉很难处理，会反复。
我于是又请了另外一个师傅，他到我家，前前后后把我屋子观察了一遍，发现不但壁纸霉，家电也生绣了，被子也很潮，地板因为潮湿也起皮了。
他说，壁纸发霉是因为房间太潮湿了。他把我家窗户打开，保持通风，阳光也照了进来。没过多久，壁纸霉、被子潮的问题都解决了，也没有再反复。
大家明白没有，处理局部的壁纸发霉的问题，就是治，治的是果，处理整体的房子潮湿的问题，就是调，调的是因，这就是治病与调理身体的区别。
如果联系到盲人摸象的故事，治就是摸到了象鼻子或者象腿，调就是把大象当成一个整体来看待。只有从整体观出发，才能看到本质，看到真相。
灯泡不亮，可能是灯丝断了，可能是线路接触不好，可能是开关坏了，可能是保险丝断了，也可能是变压器烧坏了。
从灯泡到变压器，我们暂且称做整个系统，这不难理解，进一步思考，我们人体其实也可以看成一个自动发电的小家庭。
心脏是发电厂，血管和血液好比线路和电源，它们连接着的脏器，就是家庭里的每一个电器。
还记得上节课我们讲的因果观吗？只有管因才能解决根本问题，那么怎么找因呢？
上节课说了，就是内观、自省，跟自己的身体对话，想想自己最近对身体做了什么？
除此之外，找因还有一个方法，就是用整体观来看待。可以说，整体观是因果观在具体实践中的一个工具。
例如，局部看肥胖型高血压，就是血管狭窄；整体看，则是全身血液垃圾，所以排毒减肥就可解决。
还有小孩子感冒发烧，局部看是发烧，整体看有可能是免疫力差，所以，孩子病好了后，要补充营养和益生菌，提高免疫，而不是等发烧了以后，一味的退烧。
比如，眼睛难受，局部看会滴点眼药水，整体看，可能是熬夜伤肝引起的，应该调理生活习惯，加强肝脏排毒能力。
比如，心率过缓，局部看，是心脏问题，整体看，可能是贫血，心脏供血不足引起的。
再比如，嘴巴苦有可能是胆囊的原因，痛经有可能是身体的寒气导致。
这就好比灯泡不够亮，发动机不稳定，我们却只专业的研究灯泡和发动机，没有去检查过线路、保险丝、电压……
所以我们也只能说原因复杂，情况不明，查不出原因，只能称之为世界疑难杂症。
很多身体不舒服的人，跑了很多医院，花了不少体检费，结果却是指标正常。这些人如果从整体观上考虑一下，也许会有新的收获。
再举一个用整体观找病因的例子。我在小区散步的时候，见到一个老太太，可能是小孩的奶奶，推着一个婴儿车，车上坐着一个两岁多的小孩，又黑又瘦，比同龄人明显长得慢。
直觉告诉我这个小孩一定有问题，我就想多问几句，或许能帮到他们。小孩奶奶说，他孙子胃口不好，每顿饭只吃一点点，怕小孩营养不足，她每次就让小孩吃肉、蛋什么的。
大家发现没有，这个小孩的奶奶也在找因，就是小孩吃的少，为了孩子营养的考虑，就给他吃些营养丰富的东西，这样同样是吃一口，但营养含量高呀。
我问她，小孩这种情况多久了？她说一岁时候断的奶，断奶后就这样，一年多了吧。
我又问，那么这一年多了，你一直在给他加强营养，孩子却还是这么瘦，你有没有想过原因？她说没有。
奶奶只是看到了小孩吃的少，就好比盲人摸象，摸到了象鼻子。
我们从整体观考虑，进食、消化、吸收、排泄是一个系统，孩子吃的少是脾胃弱的表现，
脾胃本来就弱，你再给他吃些高营养的，不容易消化的肉和蛋，吸收不了反而会伤脾胃，所以吃了那么多肉和蛋也不管用就是这个原因。
对一付好的肠胃来说，它是营养，但对一副虚弱的肠胃来说，消化不了就是垃圾毒素。
这位奶奶问我，该怎么办？我说，要先调理脾胃，不要再给孩子吃肉了，给他煮些大米粥，加点山药，煮得越烂越好，把上面的粘液给孩子吃。
平时呢，多给孩子揉揉肚子，降温的时候，一定要注意肚子的保暖，别凉着。
孩子奶奶觉得有道理，就照做了，过了两个多月再见到这个孩子的时候，他脸上已经胖了一圈儿，也红润了。
啰嗦了这么多，其实就是想告诉大家这么一个基本常识：
人是一个整体，要用整体观去看待我们的身体发出的信号，读懂身体的语言，这样才能找到问题的核心，一击必中。
最后呢，还要强调一点，这里说的整体，我们不要狭义地理解为整个身体，还包括心态、性格脾气、生活环境，生活习惯、人际关系等等，这些因素都会影响人身心健康。
请记住，只有懂的健康的人，才有资格拥有幸福！
好了，今天就聊到这里吧，如果认为我的分享有价值，欢迎转发给你的朋友。
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