减肥减肥，越减越肥。
为什么嘛？
上网一搜，减肥攻略铺天盖地。
对肥胖的人来说，控制摄入是关键！老生常谈。看图吧。如果你有灵犀，一看就通了。没有必要在这儿啰嗦了。
图1-6：各种食品的热卡量。可以随时查看。
要记住哦，每人每天约需2000千卡（即大卡，简称Cal或kcal）。男女略有差别可以忽略不计。男女平等嘛。哈
减肥的最有效方法是：每天保持摄入< 消耗，这是铁律。
减肥
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快走51分钟才能消耗掉1杯可乐的热量哦！每天忙得像头驴，哪有时间快走啊！可是，一杯可乐只需要15分钟就喝下去了！怎么减肥吗？
最好是喝水，纯净水、矿泉水、蒸馏水、还有白开水。
水是最好的朋友。
减肥
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啊～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
不断减肥减肥减肥减肥就减肥减肥减肥发几句
从v激发对方高考高考改革可根据解放军方法坚持减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥坚持课程坚持坚持减肥减肥减肥减肥能参加此次...
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本文标题：减肥
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