这里的空心球可不是指的篮外空心，它是指球出手后在空中短暂的划出一道优美的弧线，它看起来很美，然后依靠着某种魔力空心入网。对，除了球网以外什么都不会碰到。而那就是我们在比赛中看到高水平队员投出去的空心球。
这个话题，是我在平时的篮球训练营教学中注意到的。因为我发现有大量的初学者，在练习投篮时，正面面向篮筐，特别喜欢用砸板投篮的方式去进球。
但是我们很轻易的就会发现，在高水平的比赛当中，正面砸板投篮（即使是左右两侧45°）的出现几乎是没有的。你会经常看到像库里、雷迪克这样的精准射手，他们投出去的球往往是空心入网的。
（雷迪克在魔术时期的投篮画面）
那么为什么会出现这样的现象呢？
因为对于初学者来说，他们往往不能很有效的体会出手时手指拨球的动作，投出去的球往往是不旋转的。这就会导致球向前的方向远远大于向上的方向。长期以往，初学者会发现即使在正面，砸板投篮反而会让自己的投篮命中率更高一些。
这里的误区是：如果投出去的球并没有任何旋转，那么也许砸板投篮会让你的投篮命中率变高。可是初学者并没有体会到依靠手指手腕的拨球让球在空中旋转，然后空心入网那种心理体验与实际好处。
根据物理学中的定律，当球在空中向后旋转时，向上的作用力F1要大于向下的作用力F2，因此可以增大球飞行的弧度，弧度升高，球与篮筐形成的入射角就会增大，从而提高投篮的命中率。而砸板而儿投篮只会让一个人的投篮越来越向前，并不强调向上的投篮（仔细观察库里等人，你会发现他们的投篮更多的是向上投，而不是向前）。从长远看，这非常不利于一名球员的良好发展。
无论是球员自己还是教练员，当我们出现或发现这样的问题时，教练员有义务告知球员到底为何要投空心球，而不是去砸板儿。特别是对于刚刚接触不久的初学者们，在这个期间犯错误是常见的事情，关键在于这种低级的错误能够被教练员及时的纠正。
如果错误被遗漏，当初学者养成了一些坏的习惯后，再去纠正他的动作，一方面时间成本变高（需要纠正和改进的时间变长）；另一方面即使得到了改善，那么这名初学者的投篮动作也会受限制。
简单理解就是先前的动作会迁移（影响）到他新的动作上来。特别是在投篮的弧度上，如果习惯性砸板儿，那么纠正后的投篮其弧度也并不会得到多大改善；又或者是想有一个质的改变，需要比其他不需要纠正的球员所花费的时间并不成正比，而是指数级的努力程度。
当我们把目标从将球顺利的投进改为力争每一次进球都是空心球，你会发现你的投篮比其他人更精准。因为你的目标已经比一般人高大上了。我有一个推论，虽然还需要大量的数据支持，但是也八九不离十了。那就是：如果两名同样出色的球员，他们都命中了200记三分，可是A球员其中有199个是空心入网，而B球员只有1个是空心入网。我可以推论出在总投篮命中率上（也就是继续投篮的话），A球员的投篮命中率很大可能要高于B球员。
上赛季三分球命中率排名前三的是雷迪克、库里以及莱昂纳德，大家可以看看他们的空心球是不是比一般球员要多的多。
所以各位初学篮球的朋友，在练习投篮时我们一定要追求空心球的投篮效果。这不仅仅是一次美好的心理体验，它会让你在努力中有更好的投篮命中率，它会给你明确的方向去改进你的投篮。手型、弧度、旋转一个都不能少。
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