《蛤蟆先生去看心理医生》

知道这本书是写字课林老师推荐的，第一次读用的是电子书，那时还没有读书的习惯，所以，看一本只有199页的书居然用了我很长时间！

决定好好再读读，所以买了实体书，还是喜欢实体书的手感，能在上面画画写写贴标签。

这本书很薄也很好读，就是讲蛤蟆先生得了抑郁症，去看心理医生的故事。在英国已经畅销了二十年，常居心理学书籍排行榜第一位。

和心理医生的十次会面，一步步把蛤蟆先生带出了抑郁的沼泽。

抑郁是什么样的？“不快的感觉汹涌地释放出来。这不快，他竟不知不觉闷在心里很久了。”强迫自己每天都要去散步，可即使沐浴在冬日暖阳里，他所看到的一切都像黑白照片一样，失去往日的色彩。时间在他面前蔓延，如同没有路标也没有尽头的沙漠，每天的生活只剩空虚，人生的意义无处可寻。

曾经热情、时尚爱冒险的蛤蟆先生因为遭遇了变故后，深深地陷入了抑郁。朋友们都看不下去，让他去找心理医生。

和其他心理医生不同的是，这位心理医生苍鹭并没有告诉你该怎么办，而是问蛤蟆先生自己觉得怎么样？应该怎么应对！起初蛤蟆先生并不理解，我是来寻求帮助的，你却老是问我该怎么办？

十次会面，循循诱导，让蛤蟆先生认识到自己的问题所在，找到了根源。跟着他俩的思路，就好比自己也接受了十次心理咨询。

故事以童话的形式，通俗易懂，把心理学原理讲得很透彻！作者告诉你，能帮助你的是你自己，也只有你自己！这是一本很温暖、很治愈的书！