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徒手自重-推力训练
今晚猫叔给我们分享了求学的五大关键，告诉我们切实有效的学习干货。
那么针对这五大关键点，我做出了如下三个方面的反思以及下一步的行动，请看以下:
001碎片化学习
听了太多太多的言论，有极力推崇碎片化学习的，也有说碎片化学习让我们无法专注，无法形成系统。但猫叔今晚讲的碎片化学习确是实实在在符合我们大多数人的真实情况，值得我们去践行一番。
有一点我们必须承认，工作上班之后，很难再腾出大段时间进行学习，所以，我们就得必须接受碎片化学习，并相信只要方法得当，碎片化学习同样能让我们获益匪浅。
我目前的状态是:
可利用的碎片化学习的时间为
- 上下班通勤时约1.5h(认知类语音学习)
- 工作开始前0.5h(公众号文章)
- 中午休息时间0.5h(微信阅读)
不足之处:
没有聚焦最重要的任务，无法做到每日复盘
改进:
上班通勤改为学英语口语
中午休息前进行反思早上的学习、工作、情感
晚上集中大段时间学习徒手体能，睡前反思情感学习
002 以教为学
在学习某一门技能的过程当中，最好最快掌握这门知识的方法就是去分享，去教别人，在分享教学的过程当中你才能不断进步。猫叔的理念是教我们去榨干自己，就是毫无保留的分享出去，倒逼自己继续输入，由此形成一个良性循环过程。
我目前的状态:
只通过朋友圈和公众号输出一些文章，对于公众场合的分享还处于胆怯的状态。
下一步:
做好记录，积累素材，每周形成系列文章推出。
做好本职工作，练好演讲，增强自信，加持自身的核心优势。
003见牛人
见牛人，不只一次听猫叔提起过，猫叔的成长也是在见牛人的过程中不断突破自我，实现跨越式成长，可见，“见牛人”所带来的力量不容小觑。
可以说，“见牛人”是学习路上的捷径之一。
目前的状态:
- 体能训练:已经确认参加体操大咖的线下课，期待。
- 个人成长:有心仪大咖，没准备好去约见
- 情感咨询:没有找到对标人物
下一步:
- 个人成长方面的大咖可以着手约见，立即整理好思路，就今天
- 情感咨询，收集相关信息，并找到合适的指引者
关于学习，你不得不知的五大关键
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