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美好早安联盟(88)瑜伽记录

美好早安联盟(88)瑜伽记录

作者: 张雅苑Momo | 来源:发表于2022-07-18 16:38 被阅读0次

      美好早安联盟(88)瑜伽记录,开启美好的一天,感恩,恭敬一切人,一切事,一切物帮我成长,助我通达

      今天很厉害哦!昨天晚上有进步了,十二点前睡觉啦。今天晨起5点的闹钟就精气神还可以哦,稍作休息调整清醒就起来参加瑜伽早课啦,真不错,要持续保持才行,加油,我和我们

    今天我们的HZ老师上线,HZ姐姐为我们带来静坐,狮子吼【脚都忘记怎么放了?HZ姐姐提醒我收回的速度似乎太快了】,八大虚拍打【曲髋再曲膝一直知道,这回居然做不到了?一时间不知道怎么找了】,肩颈练习【明显发觉自己的左右两肩很不一样,可能是长期惯用一边睡觉的关系】坐姿风吹树式【刚开始老觉得哪里不对,后来SY姐姐提醒腋下上提,手掌向上方,向后方,放下手时张开五指,这个过程找到了能量回流,惊喜,请假之后第一次找回了这个感觉】请假之后的回归,很多练习都跟不上节奏,感恩同修练习的女神们对我的关注与鼓励,为此在早课上女神们都额外关注提醒我的练习过程,小女子太幸福了,真的是三生有幸,遇见如此优秀的女神们,一起相互学习,共同进步,加油,我和我们

    持续科普一份沙漠蜜瓜,当个有爱心的吃瓜群众,为沙漠助力,为环保助力

    感恩,恭敬一切人,一切事,一切物帮我成长,助我通达,祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好

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