图/千山清手机摄
我上班去了。鸡蛋水凉一会你再加蜂蜜。
好来。
我在客厅换出门的鞋子，系好鞋带，直起身，朝卧室方向喊。赵先生回答得喜气洋洋
这一周，早晨7：00点左右，我出门上班，赵先生侧躺在床上刷手机。喊他之前我用一秒的时间调整自己的心态，让自己的声音充满喜悦和温柔。赵
不用心里建设，对赵先生说话体谅又温柔，是我的愿景之一。
情绪真可以传染。
我听着赵先生快乐的回答，心里高兴，也充满学到新知识，践行新知识的快乐。
这是我阅读《非暴力沟通》的变化。
时间倒回一年前，我首先会气他醒了不起床，大早晨刷手机，喊着体重增加，小肚子凸起，还不晨跑减肥，然后没好气地嘟囔他。结果有两种情况，一是他不回应，我会认为他轻视我，会更加生气。一种情况是他回答，不耐烦的口气，一大早，吵架，导致两个人的心情都不好，一天不舒畅。
永远不要去改变别人，而是多理解，多宽容。每个人之所以会那么做，自有他认为需要这样做的理由。赵先生早晨不起床锻炼，原来是单位里每天早晨集体跑操加跳绳。
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本文标题：践行录2 早晨的温柔喜悦助你一天顺畅
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