在刚开始接触到心灵成长时，有一段期间特别想学禅，朋友告诉说位在贡寮的「灵鹫山无生道场」在下月初有「断食禅三」，我非常兴奋的就去报名了，结果对方说早已经额满了，而且排候补肯定也没机会，因为已有数十人在候补中，建议我明年提早报名。我说我非常热切地要学习，当天我可以到现场候补，请给我一个机会，对方说我无法保证你可以候补上。虽然未获同意一定可以参加，但我决定开始为「断食禅三」做准备，从没断食过的我听说要先吃流食，并慢慢减量最后完全不进食，循序渐进是最好的，于是我在开始前一周就逐渐改成流体食物。
上课当天我搭上火车，提早一个小时抵达「无生道场」，工作人员正在设置报到处，我向他们说明来意，一位比丘尼说：「依我们的经验，你候补上的机会太小了，还是早点回去吧！」我说：「没关係，我愿意等，确定额满了我自会回去。」等了五十多分钟后，我接到Misherr的电话，她刚从南部的高雄搭机回到台北，因为前一晚和朋友逛街时接触到一只「血玉」，导致整晚头痛發烧全身虚脱无力，希望我能回去照顾她。听到她虚弱的声音，我立刻决定马上回去。
当我回到报名处，工作人员告诉我说，刚好有人因故不能前来，而我是唯一在场的候补，所以我可以参加「断食禅三」，我感谢他们为我的安排，也告知他们我决定要回去不参加了。她们露出不可置信的神情，花了那麽多工夫，跑这麽远的路，提早一小时来排候补，在确定可以参加了，却决定要放弃这个机会。是的，我踩了刹车，停止参加，并立即打道回府，生命中还有更重要的事，让我坚定的作出抉择。很遗憾，我认同并赞叹佛教的精深，可惜我就是与佛教无缘。
生命中有几个重要的片刻我都踩了刹车，当时只是觉得我应该这样做，事后都带给我一种力量感，似乎在这过程当中我扭转了某个趋势，而改朝着另一个方向前进。这样的刹住暂停与转向，除了带给我力量与感觉到爱之外，也让我与人之间更真实更亲近，而最终也更亲近自己，朝着「内在之旅」更加的深入并获得更多的进展。而且也發展出了一套很有奇效的教学技巧：「暂停，然后优雅的重新开始」，相信有很多「易学律动/神圣舞蹈」的学员见识过，或亲身体验过它的神奇效能，突破卡住自己很久的困境，顿时进入海阔天空的另一层次。
在狂奔时能踩刹车吗？任何时候，只要我们愿意，随时都可以，特别是在疑惑或犹豫不决时，暂时停下来，整理头绪，问问自己的心：「我真正要的是甚麽？」可以帮我们认清方向，然后全新的迎上去，走出一条完全属于自己的路来。任何时候、任何状况都可以「暂停、自问、然后优雅的重新开始」。
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