预防保健是每个家庭不可或缺的保护墙，尤其是家庭经济不那么宽裕的人，更要提前做好预防保健。
预防、营养、未病先治
疾病真是一个神奇的东西，不知道哪天会降临。
我们只能加倍重视自己的身体，健康饮食、加强锻炼。
养生不是改变生活，而是防止美好的生活被改变。钱赚再多，输了健康又如何！赚再多钱也比不上一个健康的身体。
没病时：“你好，我想调理身体！请问多少钱一个疗程？哦，太贵了，算了，还是以后再说吧！”
有了病：“大夫求求您了，这病花多少钱都无所谓，只要能治好，我们砸锅卖铁、下辈子给您做牛做马都行！” ——这就是我们现在普遍的消费观！
所有的物质再高档，你却不知道自己的生命才是最高贵，自己的生命才是最重要的！每个人的健康是自己的，还是家庭的！父母的、爱人的、子女的！
一个不健康的人就是家庭的最大负担！一个不重视健康的人，就是对家庭最大的不负责任！
健康是您的义务，也是您的责任！
一位同事之前是轻度中风，住院治疗后出院很快又住了进来，原来是药物作用加剧了肾脏的负担，出现了肾水肿。中国很多人又何尝不是这样，没有全局观，仅仅着眼于眼前而忽略了全局，往往会造成更大的被动或损失。
医生告诉你：吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真地坚持。
养生专家告诉你们：排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且很难坚持。
—— 这就是为什么健康的人很少，而亚健康和疾病的人却越来越多！等你有病的时候再去保养，一切都晚了。保健可以调理身体，使你越来越健康！
所以，智者保健养生就是爱自己，否则一切都是零！健康无价，坚持养生和保健，把自己挡在去医院的路上！
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