健身房游泳，跑步，坚持健身锻炼

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  每周计划

  健身计划： 周一：空中瑜伽（锻炼完商场逛街） 周二：健身房力量 周三：游泳 周四：健身房力量 周五：健身房力量（身...

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  关于锻炼

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  张柯 20190224 第六十二周周检视

  健康： 1、去健身房锻炼1次，做下肢力量训练。 2、跑步2次，各30分钟。 3、游泳1次，800米。 4、利用招商...