在现实生活中，有这样一群人，她们很卑微，在关系中总是会忍气吞声，委曲求全，逆来顺受，面对不公正的待遇或是他人过分的要求，为了维护看似和谐的关系，也不敢拒绝，为自己发声，敢于维护自己的权利。
这样的人在心理学上被称为癌症性格，也就是C型性格，这类人内心压抑了太多的愤怒，不满。在医学上，百分之七十的疾病跟情绪有关，尤其是癌症，而C型性格的人比普通人群更容易患上癌症，患癌的概率竟然高出三倍以上。
有研究数据表明，尽管负面情绪并不会直接导致癌症的发生，但却提供了有力条件。
C型性格的人从小的成长环境通常是父母不允许她表达自己的感受，看法，更不允许表达自己的需求，而且需求总被忽视，不仅如此，还要照顾好身边人，比如父母，弟弟，妹妹……总之，不能让对方不开心和不满，一旦没达到要求，就会遭来严厉惩罚。
为了能活下去，这类人从小就习惯了忍耐，把负面情绪压在心底以及忽视自己的需求，甚至认为自己的需求是可耻的，不值得被认真对待。
《习惯逃避》一书中介绍C型性格的人，会一味压抑自己的感受却还在时刻考虑他人的感受，她们看起来跟谁的关系都很好，可所谓的好关系只是她单方面的付出，并不是健康的关系，是啊，这让我联想到了自己。
回顾自己这十多年的点点滴滴，所经历的一切，进行了自我觉察，过去的我，就具有典型的C型性格特质。
对于他人对自己的伤害，我看似能理解，能原谅，可事实上一方面内心积压了太多的愤怒，不满，另一方面，总是生闷气，觉得是自己不好，才惹得别人如此对待自己。比如，在热线里，当师父让我回家构建家庭角色，比如，大师兄反复阻拦我参加学术沙龙，不让我去合肥参加志愿者培训……这些在他人眼中，不起眼的小事，都给我造成很大推力，困扰。
面对这些事，我过去一直碍于情面，怕破坏关系，没有向师父，大师兄表达丝毫的愤怒，不满，反而背地里还替他们说话，找理由，显然我几乎压抑，忽视了自己的感受。
当我觉察到这一点，决定改变，不再委屈求全，忍气吞声。前段时间，我给师父留言，坦诚地告诉了他曾经对我造成的伤害以及压抑在我内心已久的感受，虽然表达的还不够完整，但至少已经比过去强多了。
这次给师父留言，并没有像我想象的那样导致灾难性的后果。有了这次的经验，我相信自己日后可以勇敢为自己发声，敢于维护，表达自己的感受，想法。
既然C型性格容易患癌，危害如此大，那么，如果你是C型性格或是具有C型性格特质的人，应该怎样调整自己呢？一位咨询师给出了自己的建议，仅供参考。
对于C型性格的人而言，如果想做调整，首先要好好爱自己，你要知道，这世界上没有人比你自己更重要。
在面对不公正的对待或是一段让你感到委屈的关系时，要向我一样敢于为自己发声，维护，表达自己的感受。不必担心关系会破裂或是会伤害对方，如果是一段健康的关系，是不会如此。
拒绝压抑负面情绪，生闷气，我们要知道，在一段关系中，我们无法掌控别人怎样对待我们，但我们是有权利来保护自己。
愿每个C型性格的朋友，都能被这世界温柔相待，并且，能够好好爱自己，让我们一起抵制肿瘤君的侵袭，请记住，世界和我都会爱着你。
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