食材:
牛肉、小米辣、香菜、蒜、辣椒面,白芝麻和橄榄油。
做法:
❶嫩牛肉切片,加入生抽、盐、淀粉、料酒和橄榄油,腌制10分钟;
❷放入沸水煮40秒,捞出来,淋上酱料;
❸撒上香菜,拌匀开吃。
减肥过程中适当吃牛肉,对于提高减肥效果、瘦得快有一定的帮助,但重要的前提是吃适量的牛肉,而不是不加节制地吃过多的牛肉。
所以,夏天吃凉拌牛肉,再配上T97咖啡,减脂绝对的绝绝子…
食材:
牛肉、小米辣、香菜、蒜、辣椒面,白芝麻和橄榄油。
做法:
❶嫩牛肉切片,加入生抽、盐、淀粉、料酒和橄榄油,腌制10分钟;
❷放入沸水煮40秒,捞出来,淋上酱料;
❸撒上香菜,拌匀开吃。
减肥过程中适当吃牛肉,对于提高减肥效果、瘦得快有一定的帮助,但重要的前提是吃适量的牛肉,而不是不加节制地吃过多的牛肉。
所以,夏天吃凉拌牛肉,再配上T97咖啡,减脂绝对的绝绝子…
本文标题:夏日减脂餐|香辣凉拌牛肉
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