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大学刚毕业的时侯，和班上几个同学一起合租，其中有个男生总是闷闷不乐且很焦虑。我问他为什么，他说他妈妈每隔一天就会打一个电话质问他，为啥还没有赚到钱没有买起房没有交到女朋友。我说你才刚刚大学毕业呀，怎么会那么快就得到这些。他说他也这样觉得，但是他妈不依不饶，似乎觉得催促的越频繁，他儿子就能越迅速的得到这些一样。
后来的频率竟然发展到昨天晚上问一次，今天早上问一次。这个男生也被他妈妈的焦虑折磨到了极点，以后每接电话就是竭斯底里的怒吼，再后来就只听见电话响，没有人再听电话了。
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我的一个闺蜜小Q，高考发挥失常考了一个当地二本，专业还很冷门，到毕业的时侯，同学多是混日子继续考个本校的研究生，或者去人才市场找一份专业不太对口的工作，赚千把块钱的工资。
小Q也很担忧自己的未来，但是经过几个不眠之夜，她给自己定了一个长期的规划，并且毫不退缩的执行了下去。
她先是考上了本专业最好学校的硕博连读，拼命为导师做试验发文章，接着又作为优秀人才引进，去了澳洲的一所研究室带项目，合同期满后，小Q带着满满的科研成果回国，被一所大学聘任为硕士生导师，有了自己的实验室，还嫁给了一位年轻有为的院士。
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焦虑的本质是对自己能力不足的担忧，要解决这种能力不足需要很长一段时间，而我们偏偏想在很短的时间内解决它，解决不了，就产生了焦虑。隔壁男生的妈妈恨不得想用1天的时间就解决儿子所有的“终身大事”，未果后就疯狂的焦虑，还把这种焦虑肆无忌惮的发泄给了自己的儿子；小Q成为焦虑绝缘体，并不是她的生活没有问题和困难，而是她把问题和困难放在特别长的一段时间内解决，随着她的不断努力，不但困难解决了，生活还给了她丰厚的回报。
所以，对抗焦虑，时间就是那粒灵药。
时间的伟大，在用对它的人身上格外明显。我现在的上司，30岁的时候就通过创业取得了不小的成绩，现在40岁，已成为行业内top10 的领军人物，并且，他游刃有余的管理着我们4个毫不相干的部门。
每次开会，4个部门汇报各自部门的问题，他都能在最短的时间内给出建设性意见。私底下和同事交流，大家都特别惊诧他为什么对4个部门的业务都如此了解，给出的建议都那么一针见血。我们都是专业科班出身，都知道要把专业做到一定水准需要多长时间，他的年纪只比我们大十岁。或许再给我们10年时间，也绝无可能做到他这么优秀。
后来这位上司无意间透露，他的成功并没有任何奇特。他一天只睡5个小时，经常凌晨3点钟起来写文章，5点钟起床是常态，同时有3个助理在帮他完成日常杂事……
于是我计算了一下，一个人如果在一件事情上每天投入2小时，周末有一天投入6小时，一年下来总共912小时，相当于114个工作日。这样算来，10年时间就接近比别人“多赚”一万个小时了。不管“一万小时定律”是否精确，我想说，这些时间足够足够让我们对一个领域从陌生到熟悉，还极有可能成为业界专家了。
其实时间每个人都有，关键看它持之以恒的用在哪里。你愿意每天在工作之余投入到另外一门技能的学习上去，10年之后你也许就是专家，20年后也许就是多个领域的专家。可是如果你每天都窝在沙发里追剧吃零食，那么十年后你可能还在那追剧吃零食。
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有时我们认为自己志向高远，不甘平庸；有时我们知道自己哪里有问题，也知道怎么解决。但是，我们往往就是不敢狠心给自己判个“无期徒刑”，所以一直在理想与与现实中徘徊。
人的一生很短也很长，有时花费十年时间做好一件事情，是值得而短暂的；有时毫无目的焦虑一天，也是昂贵而无聊的。
时间这粒灵药，愿你我都能拥有。
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想明白了这个问题以后，我的人生好像开辟出一条宽广的道路。以前的我总是焦虑，满脑子都是自己解决不了的问题，即便想出了解决方案，但还是会为不能迅速实现目标而焦虑。后来我总结出一个对抗焦虑的公式：“发现问题实质——找到解决方法——加上一个合理长度的时间期限”，比如3年，5年，7年…最后这条是最最重要的。
这样我就可以把我所有的注意力放在做事情上，而不是浪费任何的精力去胡思乱想上，仿佛前面所有的构思都是在绘制一张地图，后面的事情，只要我坚持不懈的走下去，就一定能到达目的地。这是一种把命运握在自己手里的安全感。
所以，焦虑是无用的，吃下时间这颗灵药，开始行动吧！
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