我，为爱发声

      感谢妙妙老师创办的321训练营，这次从7月6日到7月26日，训练的主题是即兴演讲。

      我一路收获的是，聆听我拥有的，聚焦我拥有和擅长的，并进行输出。我说，独处是一场发现自己的旅程，那即兴演讲就是一场绽放和表达自己的旅程。

      这场旅程是顺其自然的，水到渠成的。这旅程有平淡的舒适，也有奇妙的发现。

      第一周，是观察与聆听，从自己到别人，到这个世界，感受自己的表达模式，也去看见别人的，世界的模式。

      第二周，我们在学习《即兴演讲》的结构中，开始一步一步去梳理出自己最想要表达主题。这周比第一周难度加深。生命线的输出，像让我泡了一个温泉一样，我用回忆的触角抚摸着曾经走过的风景，有忧伤的，有快乐的，有不想再触及的，也有沉浸其中的，各种丰富的感受，让我体会到生命的精彩。妙妙老师的精彩设计，让我不断聚焦不断地聚焦，然后有了周五的18分钟演讲。这次的表达，是我一次新的突破。

      第三周，感觉重新归零，去看即兴演讲，带着轻松幽默的气息。从18分钟到3分钟，看似容易，其实不易。我记得，有一位老师说过，每次演讲，他会根据演讲的长短来给自己安排，越短越难表达，更加需要时间准备。事实确实如此。如果没有时间限制，我们可以发散地去说，就容易表达不清楚，让听众走神。而有了时间，特别是很短的时间，我们要清晰地表达自己，就需要用词更准确，脉络更清晰。每天3分钟的表达，还有演讲接龙，实用又有趣。

      在21天里，我最想感谢的是我243班的所有小伙伴。这是我今年最难过的21天。因为父亲生病，我面对很大的压力。还记得2.0践行的那次，我就是因为父亲身体，退出了打卡。可是这次，我却没有做出这样的决定。我感受到自己内在力量的增强。这力量离不开243班所有人的支持。特别是锦锐，娜娜，会琴，清姐，丽莉，高英的鼓励。感谢大雁组，雄鹰组，彩鹿组的陪伴。我每一篇即兴演讲的输出，都是带着喜悦的，带着感恩的。我感受到自己的幸福，也感受到自己的无助。可是，我愿意去表达，我愿意去让这个世界听见。

      在我的信念里，有很大的突破。我不再那么害怕让人看见我的无力，不再担心别人听到之后会受苦。我知道，我无需看轻别人，也需要看到自己。这就是完整的我，那么值得所有人去看见，值得这个世界祝福。

      为爱发声。我就是爱，我已活出爱。

     

感恩遇见的所有人。