2017.5.16 by YolandaXu 今天早上状态很不好,不知为什么有些烦躁。早晨开车出来的的时候碰到前面...
做为一个曾经的小炸弹,在情绪管理这条路上也是挣扎了很长一段时间,并且还将继续挣扎下去。但是听了Grace的情绪管理...
小布什、克林顿和希拉里推崇的心理医生。超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法鼻祖,生前被美...
今天听的书是《控制愤怒》。 作者是阿尔伯特·埃利丝,他是20世纪美国的心理学家,理性情绪疗法之父。在美国的心理学界...
《控制愤怒》 你是否经常为愤怒情绪所困扰?随着当今社会压力越来越大,你是否发现自己和周围人身上的戾气越...
很多人似乎相信,当有人残酷的刺激他们的时候,愤怒就会自然而然的产生,根本无法控制。一旦我们变得愤怒,压抑它是很危险...
这两天又读了一遍阿尔伯特·埃利斯的《控制愤怒》,其实这本书是今年五月份刚刚从当当上购买的,这次二刷又让我有了不同的...
当我们面对不公平或者别人的故意欺凌的时候,我们是怎么表达我们的愤怒的呢?或者我们根本都还没意识到自己在发脾气的状态...
先接受一个“有着愤怒情绪的自己”,再应用“理性情绪ABC疗法”。 对于糟糕的事,理性控制愤怒的方法有8种:1、用质...
本文标题:控制愤怒
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