美文网首页
站桩打卡第28天30分钟

站桩打卡第28天30分钟

作者: 木子的芽 | 来源:发表于2018-01-04 22:40 被阅读0次

今天站桩注意力没有办法集中在身体上,有很多想法和念头,身体的关节也是很僵,感受每一个关节的感觉,看见它,尽量让意识在身体上,一会又跑掉了,就这样我也感受到自己的纠结和迷茫,刚开始会去纠结这个迷茫是为什么,后来就去看它,欢迎它,身体也就慢慢放松了,身体流来的时候感觉自己的身体像冰一点一点融化,慢慢热起来

相关文章

网友评论

      本文标题:站桩打卡第28天30分钟

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wbwdnxtx.html