今天我将自己的六个瑜伽体式拍下来，自己复盘反思，对照检查一下细节。发现了一些进步，更多的是不足。
战士一是我以前最怕练的一个体式，现在能站稳，腰不疼了，骨盆似乎也中正了，但右脚膝盖似乎没在踝关节的正上方，右大腿也并没有与地面平行，右小腿也不够垂直。
战士一
战士三这个体式我之前也很怕做，现在也没能把手伸过头顶，还有点翻髋。
战士三
神猴式我已经练了一年零一个月了，但还是没能完全下去，但我还是保持了骨盆中正，我觉得自己的练习方式是对的，不着急，慢慢来，总有一天我会解锁神猴式的。
神猴式
今天我将自己的六个瑜伽体式拍下来，自己复盘反思，对照检查一下细节。发现了一些进步，更多的是不足。 ...
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本文标题：自检三个瑜伽体式
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