上图便是我们常见的产后腹部松弛,而产后修复我们首先要做的就是腹直肌分离的修复。那么腹直肌分离有哪些类型呢? 从上图...
课前给会员做个腹直肌分离检测(仰卧卷腹)肚脐下三指距离用手轻轻从往下摁,超一指半的腹直肌分离度必须先做腹直肌修复。...
腹直肌分离是什么原因导致的呢? 其实非常简单,很多妈妈在产后没有做好产后修复,导致腹直肌分离,肌肉不能很好的收回去...
产后功能性修复第8课 腹直肌分离原因,后果 腹白线 功能核心练习
腹直肌修复
2018.5.17 星期四 阳光灿烂 什么是腹直肌分离? Ⅰ 腹直肌分离的发生原理 腹直肌分离的情况多出现在孕...
产后因为腹直肌分离的问题,报了瑜伽私教课,修复腹直肌问题,由此开启了我的瑜伽之旅。 瑜伽是一种愉悦身心的运动,与其...
今天去做了盆底肌和腹直肌的修复。 盆底肌修复是将仪器放入阴道,然后电击,感觉麻麻的。 腹直肌修复则是先人工按摩腰部...
看一下这几张图关于腹直肌分离的原因伤害和直观的看法; 腹直肌可以分为三种状态的分离:上,中,下,测的时候要分开来测...
本文标题:锻炼计划(修复腹直肌分离)1.0
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