今天学习舞动治疗,跟自己身体链接,背疼,胳膊疼,肚子疼,疼的地方太多,卡点也太多,修心先修身。同时发现自己不懂得知识还很多很多,需要大量学习和探索。
这次的学习,再次让自己看清自己在与家人相处模式。提醒自己时时觉察。
今天学习舞动治疗,跟自己身体链接,背疼,胳膊疼,肚子疼,疼的地方太多,卡点也太多,修心先修身。同时发现自己不懂得知...
焦点长期班第二期陈曼丽 持续分享第56天 20180525 周五 阵雨 一、自我察觉 早上,起床洗脸刷牙,看到大宝...
自我察觉的过程 * 第一:个人成长需求 * 你个人现阶段最希望实现的目标是什么?为什么? * (设定目标,可以量化...
昨天下午,好久几乎没有任何人发消息的初中微信群突然一下子因为有人发广告而热闹起来。大家在群里炸开锅,聊的不亦乐乎。...
30年来,认识你的人都知道你脾气急,你说话不过脑子,很多时候你就不听别人把话说完就急着掐断,有时候明明是为别人好,...
在现在这个多元化的社会里,情绪的好与坏对我们生活影响确实很大,一位业务员的柜子在一个月之前就订舱了,因为一个...
每天留一点时间,自我觉察,觉察当下的感受,觉察想要的生活,觉察自我的认知,觉察所有的情绪背后的真相和需求。以下文字...
晚上跟雪交流的整个过程,我发现自己还是不够自信,不够包容,情绪化难以控制让我看到了自己的小格局,不够大爱和包容,带...
人的状态总是在不断地改变的,有时候效率很高,有时候效率低下,有时候你感到生活正在如往常般前进,但又隐隐感觉到有些不...
自我觉察能力,指的是及时发现自己思想中的某类特定问题并警醒,进而提出改进、优化建议,从而不断优化的能力。 简单说,...
本文标题:自我察觉第九天
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