平时与朋友们聊起催眠的话题，大都会说：＂哈哈，催眠我需要，我想睡个好觉。＂。又或者说：＂太危险了，账号密码让人拿了，家都给端了”。身边不少人的反应都是觉得催眠是处在不清醒的状态。其实不然，这些认识和反应都是片面的或者是误区。
＊那到底什么是催眠?催眠就是～～身体放松、大脑集中。
你坐高铁时出神地望着窗外飞驰而过山水田园风光，你安静地坐着冥想，你舒服地躺在床上陶醉在音乐的海洋里……就是催眠的状态。催眠是一种不松不紧，努力而无需多想，专注而又放松的一种非常有创造力的状态。在那个状态里没有执着，没有二元对立，没有焦虑，没有不安，是一个你头脑思考的更大的一个空间，它包含了更多的整体性。催眠不是睡过去，而是在更深的地方醒过来。催眠的状态可以让你更专注，更能激发你的潜意识力量(潜能)。每个人都能进入催眼这个状态。
＊一个人的潜意识力量有多强大呢？～～美国有潜能专家伯恩·崔西说：潜意识的力量是意识的8千至3万倍。
人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应，有意识接收是人脑地于周边事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓潜意识。
美国知名学者奥图博士说：“人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1％的脑力。”一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位。
根据研究，即使世界上记忆力最好的人，其大脑的使用也没有达到其功能的1％，人类的智慧和知识，至今仍是“度开发”！人的大脑真是个无尽的宝藏，可惜的是每个人终其一生，都忽略了如何有效的发挥它的潜能·····潜意识中激发出来的力量。
而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能才能产生对人身心方面的诸多帮助。越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。如果你认为自己无法做到，那结果也会如你期望的一样。从现在起，你要舍弃以往的负面态度，你必须对自己的一切结果负责，积极正面思考，戒除坏习惯，释放自己的潜能，并主动克服挫折与困难，这些积极的思考及做法，都可以唤醒个人与生俱来的潜能。一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它。
＊如何用催眠激发潜意识？
从疗愈角度来说，催眠是冥想状态下有引导的心灵对话，通过疗愈师引导可以让人进入潜意识去处理自己的情绪与卡点，如果没有催眠师引导，自己带着自己的疑问、问题也可以进入冥想状态，探索自我与自我心灵对话。有些人的疾病，无任何器质性问题却总是身体不适，用上心理疗愈就能缓解或愈全。
除了疗愈身体，催眠在解决情绪、疾病、关系、抑郁、睡眠，习惯、网瘾等问题，在化解人生各类卡点，激发潜意识，提升心量，改变命运等方面的神奇作用。
对了，有个大家都经历过的小细节：老师常常叫同学们晨读和晚上睡前把当天的知识点在脑海里过一遍，其实就是运用了潜意识的原理，这两个时点就是在催眠状态下，人的潜意识力量得到运用，记忆力增强。
催眠可以激发潜能。催眠如此有用，潜意识又是如此强大，我们是不是该学点心理学，与自己的潜意识做朋友，用好自己的潜意识呢？
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