昨晚没有晚睡，早上起来依然觉得累。
最近几乎都保持在七个半小时左右的睡眠时间，比正常作息多睡了一个小时，可似乎睡得越多反而越累。
洗漱好，在是否跑步之间纠结，有点疲累感不想跑。
“是不是不跑步就会轻松舒服一点呢？”内心里一个声音问自己。
——不是，这种疲累和跑步运动无关。鬼使神差的，我已经换好了运动衣、下了楼、做起了跑前热身运动。
刚开始跑的有点慢，但是很舒服的状态。跑着跑着，速度渐渐快起来，初升的朝阳、微凉的秋风、青黄相接的落叶……自然是美好祥和的。
边跑边听书，今天听的《心态》很不错。了解了固定型心态和成长型心态、封闭性心态和开放型心态、防御型心态与进取型心态、内向型与外向型的心态，一个人发生改变的最基本的路径是觉知、接纳、行动、反馈。忽然就理解了一些人、明白了一些事，心情渐渐豁然开朗起来。
凝飞早练晨读20210918家庭教育学习分享——卓越的家庭教育方式
卓越的家庭教育方式：疼爱有度，教育有方，表率有用。
松弛有度的教育，让孩子对这件事能不能做有一个考量；担责教子的理念，让孩子能勇敢面对自己所犯的错误。
父母行之有效的带头作用，是孩子好好学习的助燃剂；原生家庭的和睦共处，是孩子成功路上的垫脚石。
教育家苏霍姆林斯基曾说：“每个瞬间，你看到孩子，也就看到了自己；你教育孩子，也就是教育自己，并检验自己的人格。”
孩子是父母生命的延续，也是父母生活的缩影。
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