Guan | 跑步日志0422-有氧80min

作者: 小冠没道理 | 来源:发表于2019-04-22 20:05 被阅读0次

今日课表：有氧80min，650

基本按目标完成。最近开始跑有氧之后，真的找到一种〔跑起很舒服〕的感觉，跑完也不累，真的很神奇。

相信表，更要相信自己身体的感觉。

紧急抢救计划表

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