由于看了简友“今天会比昨天好明天会比今天好”的小说《追梦少年》，我被作者精彩动人的描写深深吸引了，把当时连载的都一气阅读完，更吸引我的是作者介绍神奇的浑圆功。
浑圆站桩功简单易行，我根据介绍站了半小时，感觉很好，腿轻快了，身上感觉爽快了，又仔细看了作者介绍站功法，百度搜寻了有关介绍，觉得此养生功确实不错。简友是个善良正直热心肠的人，简信鼓励我并让我每天写练功日记。
为了更好的了解浑圆功，我特意购买了王安平老师编写的《浑圆养生功》，从三月七号开始正式练一直到现在。
练功从开始二十多分钟到半小时，主要问题是精力不够集中，杂念太多，入静难，再就是胳膊时间长了受不了。边练边看书，慢慢体会，渐渐站的时间长了，一次一动不动四十分钟到一小时，现在能一次一个半小时，每天练功可达四个小时左右。
一人在家练功，方便易行，书中介绍的反应基本都出现了，更坚定了坚持练功的决心。真诚感谢简友这期间一直的鼓励，使我更有信心了。练功后最明显的感觉是睡眠质量大大提高了，找回年轻时的睡眠感觉，起床后精力充沛，精神气爽。
简友的善举也感动了我，说实在的，这浑圆功要是以前得求人才学到，现在简友无偿地献给了各位有缘人。我感动之余，专门写文章介绍此功，更是向简友学习他的善举！
浑圆功带来的喜悦与困惑
中华养生功力深厚，门类众多，良莠不齐，一般人很难练好。可这浑圆功根据《道德经》，结合意形拳、气功等功夫创新而成，我理解符合中医经络理论，和我熟悉的生物电异曲同工，可以治疗多种慢性疾病和疑难杂症。
我有机会就向身边的亲朋好友介绍，开始大家可能出于对我好心的尊重，兴致很高，有的朋友更是表示要好好练下去。可一段时间后，坚持下来的几乎没有。
我感觉奇怪，不花一分钱，不用外出，自己一人就可在家练，天好到风景好、空气新鲜安静的地方练，不影响他人，强身健体，何乐而不为？
原来是毅力问题，入静难，心浮躁是练不好的。这真像王安石的《游褒禅山记》中所说，夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。
练功最好的常常是有病的人！确实是这样，平常健康人往往坚持不下来。根本原因是他暂时身体健康感觉没必要，再是不了解浑圆功的功效，练功不能入静体会不到其好处，所以坚持不了。
浑圆功这么多好处，简单易学，不污染环境，不产生噪音，不影响他人，安全可靠，不费钱财，可是为什一般人坚持不了？浮躁的社会，浮躁的心，人自由安逸惯了，长时间站难以接受。
简友说的好“佛度有缘人”，我深以为然！
浑圆功带来的喜悦与困惑
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