女人或许都有自虐倾向吧？现在的我身高160厘米、体重100斤左右、衣服基本都是小尺寸即可！但是当看到影响圈的人能够俯卧撑、举哑铃、拳击、爵士舞、劈叉……我的认知能力开始失调了，希望自己也能成为全能选手才算完美。
雪堂书屋里的“星期八”简直是我膜拜的对象，也是刺激我想要改变的人儿。这大概就是影响圈的力量吧？
上个月我开始为自己增加力量训练，或许是方向错了吧？十来天的平板撑和俯卧撑训练一点进展也没有说实话非常伤心难过，胳膊依然没有力气俯卧撑永远都是狗啃泥的状态，所有的积极性都被消磨殆尽。我内心深处还是希望能够做到全能运动选手，放弃显然不可能达成目标，于是我决定更改为练习哑铃。
哑铃锻炼第一天全身酸痛而且好几个动作完全跟不上节奏，但是我能明显感受到胳膊的发力带来的喜悦感！我想我应该是一个及时满足感的人，看到曙光的我第二天下班就迫不及待地开始挑战哑铃锻炼，一套训练下来明显比第一天轻松很多而且很多动作都可以完全跟上节奏了，内心的喜悦感无以言表。今天是哑铃锻炼的第三天，除了双臂侧平举还相差甚远其他都能跟上节奏了，当然相比前两天的侧平举明显升高了不少哦，还有跪姿手俯卧撑和上斜俯卧撑也能够轻松驾驭起来了呐。
没有一蹴而就的成功，相信每天0.01的进步就是向我们的目标靠近了一大步！2021年运动目标希望能够达到：标准俯卧撑、劈叉、拳击！
网友评论