行为塑造法台账记录197—203天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年5月22日—5月28日，行为塑造法第二十九周，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。

      今天是2023年5月28日。这周继续开始，第二十九周，自己和自己比，继续～～

        本周任务：本周未完成四次散步8000步以上。

        找出来的理由是：复阳了，减少运动，养身体。

      自我评估：理由成立，这周不计入年终总任务完成情况。下周继续第二十九周。

        慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～