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学习《叶武滨时间管理100讲》‖36【学习】感悟

学习《叶武滨时间管理100讲》‖36【学习】感悟

作者: 修远聊成长 | 来源:发表于2022-02-11 09:29 被阅读0次

    这一讲关于学习——科学的重复事半功倍

    本课学习到了利用艾宾浩斯遗忘曲线的八大周期,我们可以记得更牢。

    叶老师的孩子在2岁前就认识了2000个汉字,这就是八大周期的具体应用。

    八大周期与对应时间

    我的经验与思考

    这是科学的记忆方法,严格按照这个规律来记忆的话,想必会事半功倍。

    分析一下,要背诵一篇课文,需要早起阅读一遍,5分钟后再阅读一遍,30分钟后,继续阅读……

    上一遍还没有完全忘记,下一遍就已经开始,这就是刻意练习,刻意刺激大脑细胞。

    以后如何行动?

    早起阅读一个金句,自由写作5分钟之后第二次阅读这个金句。

    30分钟后,第三次阅读这个金句。

    12个小时后,第四次阅读。

    第二天早晨再次重复阅读

    ……

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