在上一篇文章中提到过减肥这件事，我觉得有必要将它单独拎出来聊一聊，毕竟我现在还是很重视这件事情的。我想要把这件事情聊清楚，想清楚，并能成功一次。
首先，我认为减肥确实是一件小事，因为它不是遥不可及的，你只要想，只要开始了，它就离你很近。其次，减肥真的也不需要花费什么，甚至连时间也可以不花费，因为七分吃三分练，这个原则我认为是对的，你只要控制吃的量就肯定会有效果的。至于运动，好多人说没有时间专门运动，比如跑步去健身房什么的，可以饭后散步阿，溜娃做家务其实都是运动的一种。当然，如果有时间去跑跑步也是不错的。
以前，我总是认为减肥是需要坚持的，比如坚持大量运动，坚持不吃晚餐等等，确实有段时间坚持每天跑步，跳绳，不吃晚餐，然后坚持了半个多月，瘦了六七斤，感觉有点成果，但是这种坚持确实很累，而且真的很难坚持，一旦有别的事情耽搁了，就有挫败感，因此最终都失败了。如果一件事情需要坚持才能完成，那么说明你不喜欢这件事情，往往这件事情是很难成功的，而如果能够将这件事情转换成一个习惯，一个爱好，自然而然就会更容易成功。
最近在一篇文章中看到不需要坚持就可以做好一件事情的3个技巧：1、一念一世界，在开始做事情前，先为这件事赋予重大意义；2、思考如果不做这件事，会有哪些负面意义；3、通过社交进行学习。下面我就从这三个方面聊一聊减肥这件事情对我的影响。
一、减肥对我意义
减肥对于我意义非凡：1.可以更健康，因为肥胖会带来一些疾病，比如脂肪肝。2.可以更自信，减肥后形象会有所提升，也不用再被别人说成胖子了。3.可以更漂亮，减肥后就可以穿自己喜欢穿的裙子了。4.可以跟老公穿情侣装，他瘦瘦的，而我一直胖胖的。5.可以省钱，因为吃的更少了，哈哈~
二、不减肥的负面意义
不减肥就很烦：1.没有那么健康，比如更多疾病风险。2.没那么开心好看，老是被人说胖子，烦人。3.以前的衣服都穿不了了，有点浪费。4.胖胖的感觉让人不爽，都是肉肉的。5.形象没那么好，工作沟通都没那么顺畅，毕竟现在也是看脸的时代。
三、通过社交进行学习
学习别人减肥的成功经验，将减肥进行到底（感觉自己又开始喊口号了）！
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