日更第869篇：微习惯，持续不断的方法

每天三分钟，就可以保持房间整洁

我很想打扫卫生，但一想到扫地拖地，而且是五个房间这么大的面积，就一直拖，迟迟不开始。最近才发现，其实我不需要投入过多的时间，只需要每天睡觉前抽出三五分钟，简单地扫地，就可以保持整洁。

每天三百个字，日更保持不变

熟悉我的朋友应该察觉了，我最近日更的字数是越来越少了，的确，因为最近加班特别严重，我看书少了，自然写作的素材就少了。但这并不是不日更的理由。如果没有时间写几千字的长文，就写写几百字的短文。

每天两公里，跑步习惯不变

去年的秋天，我每天跑十公里，今年，我准备跑半马，还有半个月就要开跑了，但我每天只跑两公里，准确地讲是，走两公里去上班。这么点强度肯定不满足半马的要求，但目前实在没时间，就只能这么凑合。

一开始我不能接受妥协，我总是觉得，要跑步，起码五公里起步；要写作，起码一千个字才能发表，等等。但如果没有时间该怎么办呢？那就少做一点。