2025.1.12（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月十三 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.炸3斤肉丸✔（有点咸，忘记放胡椒粉了）
2.娟平嫂子和勇军哥拿来了长山药，我回赠了20斤小米和一张人民币。✌
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，越来越小，顺利手术，过顺畅这个难关。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第2152天0112-2025
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