卡尔·荣格说过：“如果潜意识的东西不能转化为意识，它就会变成我们的命运，指引我们的人生。”
心理免疫的X光片告诉我们，行为背后往往隐藏着我们对于人生的一些重要假设。如果不知道这种假设，你看起来活在常识里，实际上活在自己的假设中。
改变的第一原则——检验人生假设
人生假设往往是我们的潜意识里的东西，一旦它们被看到，就会被带到意识中经受理性的拷问，它们对人心理的隐形操控力就会被打破。说出假设那一刻，人们往往会恍然大悟，同时又会觉得奇怪：这么简单的事儿，怎么现在才发现。
看见内心的假设
所以，检验人生重要假设的前提是，看见心中的假设，那怎么样才能看见呢？
心理免疫的X光片里的第三栏，就能帮助我们看到这个假设。我们可以问自己三个问题：
第一，那些与目标相反的行为，能带来什么好处？
第二，如果做不一样的行动，最担心别人会怎么对我们？
第三，为什么阻碍改变的行为带来的好处是必需的？如果没有这些好处，会发生什么可怕的事情？
如果你认真思考了这三个问题，就能知道内心深处阻碍改变的假设是什么了。
寻找重要假设的时候，可以试着用”如果...就...“的句式来归纳它们。在这样清晰的句式中，我们就能发现原本根深蒂固的信条，只是一个假设而已。
验证内心的假设
当然，只看见假设是远远不够的。改变的本质，是通过做不一样的事儿获得新经验。不一样的事，指的是与心理免疫系统要求我们做的不一样的事。相应的，新经验指的是，当新行为让我们内心的隐含的假设松动以后，所产生的新领悟。这个领悟会被整合到我们的饿心理免疫系统中，最终改变这个系统。
当然，我们不能随便的改变我们的原有假设，假设也需要验证，验证这些假设什么时候成立，什么时候不成立，就像科学家做实验一样。针对内心假设验证，我们可以设计一套行为测试。
在每周的1，3，5，7采用新假设的方式，每周的2，4，6采用之前假设的方式。这样的设计既保留了原有的习惯，也为新的行为提供了空间。
让错误的假设崩塌
在行为测试中，你能够发现那些假设时候错误的，那些假设是正确的。强化那些正确的假设与行为。
通过做一些不一样的事情来检验行为背后的假设，像是带着一份地图去旅行，总要去看看不一样的风景。当你去做一些不一样的事时，你就去了免疫系统之外、重大假设之外的世界。这是一种更深刻、更有意义的旅行，也为在哪里，你会发现一个不一样的自己。
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