文/孑然
思维定式就是我们习惯了一种思维方式，然后很难跳出这个思维模式的情况。但是有时候跳出思维定式，才是解决问题的关键。比如自控。
提到自控，首先想到的就是控制自己，给自己制定计划，然后照着计划去完成。但真正能完成的有多少呢?寥寥无几。做计划时的热情，往往很快就没有了。这就是试图用精神引导身体。告诉自己要做的事，努力让自己去做。那么，你有没有试过反过来？用身体引导精神。
精神和身体本就是互通的，既然精神能够引导身体，同样的，身体也能够引导精神。你有没有过这样的体验，当你开始做一件事情的时候，你就会自动的进入状态，然后继续做下去。用身体引导精神，非常的简单。就是，你清空脑子里的思想，直接去做。身体行动起来，精神自然也就跟着行动了。
记得以前看过一句话，状态不是找到的，是你在行动的过程中进入的。所以，不要再对自己说，等我状态好了就去做。你去做了，状态自然就来了。
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本文标题：实现自控的妙法，让身体引导精神
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