看自己

人生三个层次第一层看自己第二层看世界，第三层看众生。通过学习将看到自己也看到世界的第一步。

【学习】

学习学习的目的
将知识进行拓展并将不同知识与之间建立联系达到扩展通道的作用，最后使认知以更好更接近假设的形式运用到实际生活中，成为可以去改变命运的工具。

打破旧学习思维。
一避免习惯性对抗只有在学习中保持足够开放的心态，才可避免先入为主的思想去更好学习和吸收不同的知识。
二避免避免贪多。学习是一个一个知识点累积起来的。解决了一个点才有打开下一个点的钥匙。
三主动学习可以更有效的提高学习质量、思考深度和发现不足的地方。
我们以分享的方式学习如:第一可以教为学，将自己学的东西教给别人。发现我们的不足；第二以问题为中心，解决问题为中心时可促使你学习所有与之相关的知识，并联系起不同的知识。第三写读书笔记，读完书后能在书上记下相关的东西，说明你对书的理解认知达到了一定的高度。

读书方式
对读的书先建立起书的模型，再通过预习精读对这本书的模型进行专注的填充形结构，然后用发散思维将新旧结构联系达到扩展高速通道的目的。

读书技巧
通过新知识旧知识联系或想象将抽象事物具体化、生动化形成理解记忆，再经过反复复习，将支持固化形成系统知识，最终使知识超越知识本身达到现实中使用的目的。

反思回顾
读书+读人＝学习。
生活中人们将认知、经验、经历等通过行为方式将内化后的东西表达出来，因此读人也是一个学习的好方法且最有效的方式。
生活中，我们会将这些似乎忽视掉，因此每日反思回顾。可以让我们清楚的看到别人的认识之结晶，让我们发现自己需改进的地方。让我们更有效地对事物进行调整，改进。

刻意练习
刻意练习是通过模仿后不断升华，最终形成自己认知内化的过程。可以将刻意练习想象成点线面体的关系，对每一个核心认知点进行反复练习，将认知点连接成知识线，知识线扩展形成认知面，将不同的知识面联系形成认知体系。

总结:提升自我要多向他人学习并读书且回顾反思。

【思维】
学习会改变我们的思维方式让我们的思维方式更接近现实。

改变思维
通过刻意练习将不怎么好的思维方式变为较好的思维方式，如畏难情绪的产生，是因为拖延形成的。所以可以建立起先完成，再完善的思维方式。

几个较好的思维方式分享
专注:学习事物的核心知识，这些核心知识是事物的底层规律。大多都是相通的，因此在某一项事情上下足功夫，所获得的东西将会在生活中得到普遍使用，所以专注很重要。
系统:系统是为了达到一种目的或功能。将一切有利于实现此目的或功能的事物组织起来的形式。解决问题问题，要先看系统。

     复利

复利公式F＝P(1+i)n
F是未来值，P是初始值，i是利率，n是重复次数。其中最大的变量是利率、重复数，在利率和重复数的作用下未来值都可以足够大。在生活中P可以理解为现在我们的行动F可以理解为未来我的结果。所以p会导致f,f会反作用于p。以此往复将会让我们快速提升起来。

    只打甜蜜去的球找到最有价值的区域，持续关注于此。并用最有把握的方式在这个区域持续取得相应的价值。

    以问题为中心，遇事多问为什么这样可以让自己，能力清事物的本质。

   外包，将不重要的事外包出去，自己去做并常作核心的事，取长补短这样自己既省了精力又提高了效率，这是网络时代时代的暗箱。

以上思维可以让生活产生复利，也是的东西对事对人好的福利方法，一旦养成。可以让你更快更好的提升、跃迁。

总结思维方式指导行为，思维提升了行为也会提升，你会看到一个不一样的自己。

【沟通】
有效的沟通是一个人成长成事的关键。因此学会好好说话也很重要。

一 说话的语气。
语言中有语有气 气分虚足长短。
气长声音小，气短声音大。
气虚语气弱，气足语气重。

二 废话少说
废话指无意义的语言，废话多是思维跟不上语速的表现，可以试着降低语速。当想让别人注意你的话语，可以使用发语词或行为动作，为自己创造发育环境。

三 看人说话
说话时认清说话对象的情况，用对方能懂的语言与他交谈。并依对方的情感带动对方的感情且分清场合。

四 注意语速
说话时语速要快慢结合，对于难说、难理解、难听懂的语句应降低语速，使对方能劳逸结合，有效的接收你的信息。

五 一鼓作气
成事需要气场和气氛，
气场是一种自我力量的外部表达，自我力量大的人气场足。这是由自身经历、信念融合后的思想。
气氛是由外部情绪带动的一种氛围。

六 注意语音
说话声音要保证对方能听清，并且声音要控制在适宜的分贝上。

七 创造氛围
创造说话的氛围，要注意身体姿势、所在位置、衣着外表，并根据要表达的东西，做出相应的设计，最有效的交谈氛围是营造出，对方舒适无压力的环境。

八 找到适合自己的光
正对光给人感觉真诚，
背对光给人感觉气势。
在表达某种拾东西时，因注意你在光的什么位置，是否有利于所要表达的东西。

九 说话的魅力
再向别人表达一种东西时，要设计出有利于表达的事物。如语调、音量、位置、姿势、衣着、光线、说话的方式、气氛，并用对方可以理解的语言表达，想让他接受的东西。

十 沟通是一个系统
沟通不是你说他听，他说你听。而是将一切有利于你表达的因素形成系统。让被沟通者认可互动的过程，因此对方认可和作出正反馈，才是有效沟通的目的。

总结:沟通产生价值的前提是进行有效的沟通。