生活在“云端之下”

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早晨起来，新的一天开始了。

在生活中我们经常会感到压力，当我们想努力地去控制我们无法控制的事情的时候，压力就出现了。著名的心理学家迈克尔·奥尔平和萨姆·布兰肯写了一本书《释放：过上无压力生活的7个原则》。他们把生活中能控制的事情想象成“云端之下的事情”，而把无法控制的事情想象成为“云端之上的事情”，他们认为，如果想让我们生活在幸福和平静之中，最好的方法就是生活在“云端之下”。

在生活中，当我们遇到一件事情的时候首先要思考的问题是，这是我们能控制的事情吗？如果不是，我们就可以放弃它，如果是，我们就可以游刃有余地去处理它。

但是有的时候我们可能会遇到这样的情况，我们以为我们能够控制一件事情，实践证明了我们控制不了。这时候难免会有失落感。没有关系，接受是一种很高级的能力。你首先要接受这种不能控制。就好像你的孩子爱上了一个你不满意的人。你以为你能说服你的孩子，但是最后你发现你没有办法说服他。这就是你以为你能控制而实际上却无法控制。遇到这种情况，有人会采取比较极端的行为，因此可能会造成一些悲剧性的结果。

有时候我们并没有意识到某一件事情其实是在“云端之上”的，最终发现一切都很徒劳，这类事情特别容易让我们压力山大。所以无论事情否能控制，接受自己的“不能控制”这个事实是最重要的事情。如果无法接受自己，就会跟自己较劲。跟自己较劲的结果，最后当然只能是伤害自己。

心理学家迈克尔·奥尔平说。“你知道有多少本来健康的人，因为不堪重负变得极度紧张吗？他们要么是不知道怎样说“不”，要么就是觉得自己不能说“不”。他们常常会迷上这种压力，哪怕被压得粉身碎骨，他们也停不下来。”这就是说，有些人并不是认为自己能控制一切事情，而是迷上了“想要控制”这件事情，这样做很危险。奥尔平用了“粉身碎骨”这个词，并非危言耸听。

怎样才能自己真正生活在“云端之下”呢？在我们的生活中，通常会遇到几个比较重要的问题，比如工作问题，家庭问题，健康问题。在这些问题中，都会存在一些“云端之上”的问题和“云端之下”的问题。要想让自己真正的生活在“云端之下”，首要的就是接受你自己，接受你此时的能力有限这个事实。一定要根据你的能力去生活。而不是总想做超过你能力的事情。比如找工作，你写了一份很漂亮的简历，在上面罗列很多你并不很熟练的能力，如果运气好你可能会通过考核获得了这份工作，但是工作中你会遇到很多难以应付的问题，最后铩羽而归。在生活中也是一样。如果你只能买得起50平米的房子，你非要去买100平的房子。那你会活得很辛苦。莫泊桑的小说“项链”就是讲的一个虚荣的女人接了一个项链丢失，最后一生都在辛苦地还这个项链的钱。

生活在“云端之下”另外一方面就是要提高你的能力。让更多的事情都成为你的“云端之下”的事情，成为你能够掌控的事情。提高你的能力，提高你的掌控感。

所以，智慧的生活是接受自己，不断提高能力。生活在你能掌控的“云端之下”。

今天是美好的一天。