周检视（10/1-10-7）九久班.刘颖

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本周关键字：发小生日，儿童剧，整理衣物和书籍，青岛出游，同学聚会，易效能报名，每天走路10000步

1，日历：是否完成日历事件？有没有爽约or变更固定事项？—没有

2，清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？要全面收集，清晨第一件事要做一天计划

3，幸福时光/巅峰体验：每天充满幸福感-第一次儿童剧；听整理音频实施了衣物和书籍整理；提前攻略完美青岛游；易效能线下报名

4，月度成果：未来1-3个月内，成果是什么？需要做什么—-90天的一个目标（8/5-11/5）每周三天跑步：333法则，瑜伽2天；工作问三件事，要事一定不拖延，凡事提前；每天陪娃游戏20分钟；1本纸质书；车练好，一次自驾游；今年内参加易效能1阶线下课

5，高能要事：本周有没有在高经历状态下做重要的事？累计花多少时间？

6，习惯检视：早起早睡6/7天；听近藤麻理惠整理音频N遍得以付诸行动，与家人吃饭

辰辰下周目标：今天跟老师了解了最近的表现，发现是个问题儿，晚上开家庭会议，确定方案

自己：早起7/7天6:00前打卡；keep打卡3天，跑步3.11km，306cal；本周阅读《丹麦人为什么幸福》

事业：

学习：近藤麻理惠的整理音频

效能：要事优先，凡事提前计划，执行中调整

【下周】

阅读：kindle沟通书籍以及《正面管教》

学习工具

与辰辰每天读书时间：7个好习惯和陪玩玩具15分钟

节俭和健康减肥：晚上8点后不吃水果和少吃主食

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！