《高能量姿势》笔记

今天听了樊登老师讲《高能量姿势》，作者威廉·詹姆斯，听完后觉得有了意外的收获。

每天在镜子前摆个神奇女侠的姿势让自己的睾酮上升，给自己的生活起到助推的功效；

不是因为放松才让动作变得舒展，而是动作舒展开了才让我们变得放松；

经常想象自己是成功者，直到自己成功为止。就算没有外在的社会自我成功，你的真实自我也是可以成功的；

提高自己对机会的感知能力，让自己处于良性循环当中；

开发自己的个人力量，明确自己的使命和愿景，做个有力量的人，要有强势心态；

接下来每天要好好练瑜伽，练习呼吸，用瑜伽改变我的身体姿态，从而让自己产生积极心理和生理效果。

最后我们用威廉·詹姆斯的话来结束，他说如果你想将来成为什么样的人，就要从现在开始做起。就是虽然你还没有做到，但你从现在就要成为那样的人，这就是我们给自己带来改变的第一步。