复习 生命场景疗法——坚持分享1202天，2023-05-08

生命场景中所有的方法都是在场景中完成的。

聚焦于某个场景中进入细致深入的探索，完成后才能探索另一个场景。

每个需要整合场景中充满力量，它会鲜活的跳出来，等待你的整合之后，觉得没有哪个春天比这个春天更美好。

过去是用来创造的，不仅仅是用来回忆的。在回忆中整合。在整合中发现美好和力量。

每个人的问题都是他的保护模式曾经保护过他。问题在场景中产生，帮他产生一个应对模式。在场景中 整合，得到疗愈。

练习时要感受内心最真实的感受，允许自己真诚的面对自己的感受。

童年的反应，往往是他当下最恰当的、他能做到的反应。

每个人认为他的痛苦是天下最大的痛苦，他的幸福是全天下最大的幸福。我们无法用自己的感觉去判断他的感觉。

我们并不能一次完成对自我的整合，需要多次回去看看他。

不要那么快的摆脱痛苦，这样也隔离了价值的活力，要从中创造幸福，只有经历疗愈、深度整合后才能生命完整。