习惯外归因的人，通常表现就是怨天尤人。抱怨社会的不公，抱怨遇人不淑，这也不对，那也不对，好像就他是个倒霉蛋，受到了莫大的委屈。
外归因，等于告诉自己和别人，你看，错误都是我不可控的呀。告诉别人，是为了博同情，维护自己的完美形象。告诉自己，是为了让自己心理上舒服，看看，又不是我的问题，都怪他们。
看起来好像是笔合账的买卖，听起来也挺有道理。但实际上，外归因的坏处非常大。对人际关系来说，别人会以为你是一个爱抱怨、负能量多、不担责的人，慢慢就会远离你。对自己来说，这种自我麻痹，妨害了成长，成长的过程也是纠错的过程，只有直面缺点，勇于克服，走出舒适区，才能走向人生更高的境界。
有人说，那凡事内归因不就好了。
没有那么简单。
都是内归因的人，容易陷入都是我的错的误区，陷入深深的自责与悔恨，是招PUA体质。
所以要客观归因，两种方式都要用，既考虑外界因素，又考虑自身因素，才能对事情有个相对准确的判断。
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遇事：外归因，掩埋事实和逃避；内归因，自我觉察和成长。
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本文标题：内归因和外归因
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