如何避免坏情绪的打扰

昨天晚上真的是特别特别的伤心，感觉像是大姨妈快来了，所以情绪很糟糕，什么事情都不想去做，就连最喜欢的王先生也提不起半点兴趣，觉得人生惨淡至极，周围的一切对自己而言都是打扰。

早上起床觉得一切也都还好，每当坏情绪来临的时候，都会陷入它的怪圈，不知道如何是好。更多的是比较，是怀疑，是自卑。记得之前老是担忧如果我辞职，找不到工作怎么办，所以一直拖着拖着，到现在工作看似还不错。有的时候也是一个冲动至极的人，可以不管不顾就撂挑子走人。不论别人怎么说，是对自己的不负责任也好，都觉得与当下的情绪相比，都是浮云。我想或许是因为自己太过于浮躁，所以才会有诸多诸如此类的情绪来打扰自己。如果我也能平静的去对待很多事情，是不是很多事情的结果就会好很多。

读书可能真的能够使人平静下来吧，那以后就要多多读书了，还有自己的英语，一定不能再拖了，不想让自己辛苦了两年，却什么收获都没有。