昨天晚上真的是特别特别的伤心，感觉像是大姨妈快来了，所以情绪很糟糕，什么事情都不想去做，就连最喜欢的王先生也提不起半点兴趣，觉得人生惨淡至极，周围的一切对自己而言都是打扰。
早上起床觉得一切也都还好，每当坏情绪来临的时候，都会陷入它的怪圈，不知道如何是好。更多的是比较，是怀疑，是自卑。记得之前老是担忧如果我辞职，找不到工作怎么办，所以一直拖着拖着，到现在工作看似还不错。有的时候也是一个冲动至极的人，可以不管不顾就撂挑子走人。不论别人怎么说，是对自己的不负责任也好，都觉得与当下的情绪相比，都是浮云。我想或许是因为自己太过于浮躁，所以才会有诸多诸如此类的情绪来打扰自己。如果我也能平静的去对待很多事情，是不是很多事情的结果就会好很多。
读书可能真的能够使人平静下来吧，那以后就要多多读书了，还有自己的英语，一定不能再拖了，不想让自己辛苦了两年，却什么收获都没有。
昨天晚上真的是特别特别的伤心，感觉像是大姨妈快来了，所以情绪很糟糕，什么事情都不想去做，就连最喜欢的王先生也提不起...
我承认自己是个完美主义，什么都要求最好的。我常常想该如何避免不完美的存在呢，避免自己的自私和残忍，避免坏情绪，避免...
目录：1.写作过去151天2.坏的情绪对自己影响很大3.如何调整，避免坏情绪 一.写作过去151天 去看了看日期倒...
欢迎做客“方木读书”，今天我们继续来聊“认知觉醒”。 昨天我们讲了如何避免坏情绪，今天我们来说说如何游戏人生。 内...
刻意学习才能进步，而长时间专注思考才能更有效地刻意学习。那么，避免被打扰的重要性就无须赘述了。 那么，如何才能避免...
人的情绪有好有坏，好情绪可以让人感到愉悦和欢快，坏情绪却能让人很不舒服。但是人们不可避免地会产生坏情绪，很多人疑惑...
情绪是神秘的小鬼，一不留神就跑出来打扰生活，造成各种不可避免的损伤，有时候掉入情绪完全无法自拔。如何觉察小鬼...
上次，我们在聊《hyperbole and a Half》这本书时，岛主隐藏了一个关键信息：作者艾丽得过抑郁症。隐...
这些我们平时极力避免的负面情绪，如果正确对待，会给我们的心灵成长带来巨大好处。 如何处理我们的坏情绪？它们的初衷都...
坏情绪包括：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚 坏情绪的来源：坏心态 如何应对坏情绪：先平复心情，再想想自己看...
本文标题：如何避免坏情绪的打扰
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wkcgrxtx.html
网友评论