《不安的时候 坐下来写》
这是一本关于心灵写作的的书。
在读《越读者》的时候，作者讲了个小故事。
他某次出差在飞机上，看见隔着走廊的一位女士，整个飞行的过程都在聚精会神的阅读一本书。在出版行业做了20多年的他，不知道是被女士的美丽所吸引，还是别被她读书的神情所吸引，或者是出于职业习惯，在整个旅程都在猜测书的类别。直到下机前瞥见了封面才算死心，女士看的是企业管理类的书籍。
作者说，那一刻，他多么希望她手中的是一本小说。小说是用30万字来写30字，就现代人生活的节奏和时间的宝贵，如果肯花时间来读小说的人，一定是在时间上有充分自信的人。
确实，现代人的生活除去工作和社交，每天所剩的时间已经寥寥无几。能够静下心来读一两本小说，打开另外一个世界的大门去遛一圈，难免心里有所愧疚，连正事都没干，哪里有心情取悦自己。
在上大学的时候，我对时间特别的自信。因为那个时候没有工作的压力，学习也比高中时候轻松了太多，可以读喜欢读的书，写喜欢写的东西。工作之后，阅读和写作都变的奢侈。
但是，这本书让我有了不同的人生感悟。之前我放弃的写作，好像是放弃了用朋友的身份了解自己。
最懂你的，是你写下来的文字
写作是一件极其私人的事情，就如书中所说：
“我们一切的情绪都可以安放在书写中，
书写是一种能力，持续练习可以找到人生困惑的解答，回归内心深处的平静。”
每次读到蔡康永的文字总有一种朋友般的安慰与温暖，不知道他在写下这些文字的时候是什么样的心情，但是总觉得他好像比朋友更懂自己。
人生是一场孤单的旅程，从赤条条的来到这个世界，到赤手空拳的去打拼事业，再到后来结婚生子有自己的家庭和孩子，每段人生别人都无法代替你去思考。
写作，它让你能够在这个浑浊的世界里，得一隅安宁。
如果恰好有人闯进了你的清凉地，又恰好与你聊得来，结成三五知己，那真是再好不过了。
文字给了情绪出口
当提笔却写不出一个字的时候，我就想到了书中的这段话：
“召唤所有的饥饿的心灵
无垠的时间中 所有的地方
漫游的人口渴的人——
我给你这个作者的心智
召唤所有饥饿的心灵，
所有迷失的人背弃之人。饥饿的你口渴的你，
你的喜悦你的悲伤都属于我了”
——摘自《甜蜜之门》
情绪是一种无法掩盖的东西，不停的想捂住它不让它出来，它越是反抗越是挣扎，直到你终于被自己的情绪打败。
文字，给了情绪一个很好的出口。还记得上个月读的一本书叫《零秒思考》，这正本书的鼓励的快速处理问题的方式，是用1分钟的写出来，帮你做正确的决断。也正是因为情绪的疏解让理智有了发挥的空间。
给自己的文字一点时间
整本书都充满了禅意的告诉你一件事情，写作就如同人生的一场修行，告诉我们世界上还有另外一种活法，我们应该怀揣着这7种态度去面对人生和写作：
1.不批判Non-judging
2.耐性Patience
3.初心Beginner’s mind
4.信任Trust
5.无为Nonstriving
6.接受Accepting
7.放手Letting go
诚然，要做到这些太难。思想的认知水平和生活的压力让我们没办法无欲无求，但是在最初期的阶段，应该要明白的点：
一、设立合理的预期
曾今在听一段TED的演讲的时候，演讲者说我有一个目标就是要写一本小说，于是，我就真的去做了，每天写3000字，很快我写了三万字。然后，我发现，我是不可能成为小说家的。这只是一个笑话，但是每天3000字让三万字变成了可能。
二、用简短的语句去回忆和记录
前天烤了一个蛋糕，突然想明白了关于阅读的事情。生活中的小小的灵感就是源自与不经意的想法之中，能够用一两个词记录在小本子上，等到用的时候拿出来。
三、把想写的故事画出来
这里说的画，不是像画水彩、油画那样，而是拿起你身边的笔，用图像的形式表达出来。
四、明白是什么让我停不下来
有时候，我们不断的辛苦努力，才能找到心里的宁静，但是我们可能只是在掩饰自己的逃避和麻痹，因为已经承受不住现实。
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