我不是由我决定，也不是由他人决定，而是由我眼中的他人决定。

在生活之中，总会存在自己与他人的看法与评价这两者的矛盾。我们常常因为在意别人的看法而失去自主发挥的勇气，也因不顾别人的看法而让自己变得狭隘。心理学特别关注他人认同对自我的影响。仔细想想然后反问自己，在实际生活中，你确确实实了解到别人对你的评价和看法吗？换个说法，你所谓的评价与看法，真的全部来自别人吗？进一步思考可以这样表述，他者的看法与评价其实是自我的呓语。