杂念

杂念

我们经常会遇到这种情况，在我们准备专心努力做一件事的时候，却会被很多的杂念所影响，而无法专心做好那件事情。如果这种情况不好好解决的话，可能会导致我们很多事情都无法做好，那么将会直接影响我们的工作、学习和生活。如何解决这个问题呢？

做事情时扫清一切障碍，比如说我们准备要努力写一篇稿子的时候，如果你身边有手机，手机里面的聊天软件并在闪烁，这个时候你该如何专心写稿子？那么把你说的手机调成静音，扔到离你远一些的地方，扫清一切障碍，自然心静。

给自己一个计划，不管做什么事情，自己都要有计划，这两个小时之内要做什么，做好之后要做什么，每天要完成多少任务等等。给自己一个计划，让自己每天坚持完成，用这样的方式逼迫自己努力。

不因琐事改变计划，如果你确实因为有其他更紧急的工作要做，那么可以适当改变，但如果是琐事的话，比如朋友约你逛街，或者别人和你网络聊天等等，一定不要让这些无关紧要的琐事影响你的计划。

杂念

做事情的时候不想其他，如果我在写稿子的时候，忽然想起来我还没给狗狗洗澡，又忽然想起来还没将自己的那件衣服熨烫一边，亦或是忽然想起要给哪一朵花儿拍张照片，这样一来，你根本无法专心做一件事。所以说，做事情的时候，不要想起他，做好了再说。

想想自己想要达到的目标，人的梦想不是想想就能实现的，一定要一步一个脚印踏踏实实的努力，这样才有实现的可能。所以说，当你无法专心做一件事的时候 ，想一想你的目标是什么，这样你会猛然醒悟。

放空五分钟再努力做事，如果在专心做一件事的时候，又开始被一些杂念影响了，那么就要适当给自自己放空了，但不是就此沉沦，而是，给自己放空五分钟的时间，静静坐着，闭上眼睛深呼吸之类，然后放下一切努力做事。

产生杂念，是想的太多，而做的少，焦虑让你不能专心致志！所以，做事前必须想好，计划好，一步一步去行动，既便出现突发情况，立即处理，灵活调整，再去执行好计划，懒，拖只会坏了你的心情，消磨你的意志，随时理性反思，剔除杂念，生活中不致于被自己的拖延所压跨！

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