如何养成看书的习惯?

作者: 涓涓语 | 来源:发表于2021-04-25 20:57 被阅读0次

    一:什么都不用想,直接拿起喜欢的书就开始看。

    很久以前,在自己还没能养成读书的习惯时、也不确认自己是否真的热爱阅读时,却发现对于喜爱的书,如武侠小说,看得如痴如醉,废寝忘食。

    但没有这类书看时,可能长时间地不碰过书了。因此,最好是有个计划,如列个清单,或者在看这一本时,准备好了下一本。

    二:更有效的方法是,如果没能找到有趣的书,而是其他的,可以使用“最小目标法”,即设立尽可能小的目标,如每天阅读10页或20页,完成后的成就感会不知不觉带给自己更多诱惑继续超额完成。

    用数字来计算,每天只读10页书的话,一年里差不多也能看十本书了,比国人平均年阅读量都高了不少。不要小看这种小习惯,重要的是坚持。

    一段时间后,如真的能坚持下来,再慢慢提高每日的阅读目标。

    不只是培养阅读的习惯,制定最小目标法,适用于培养任何习惯。

    三:要坚持,还要不断给自己可见的“奖励”。如读完多少书后,给自己一个小奖励,不管是喜欢的衣服还是外出旅游。人的脑袋就是这般奇妙,如看不到可见的收获或进步,很难给自己足够的动力坚持下去。

    或者更高效的方法是,输出自己的读后感,更加深自己的阅读理解,说不定也能对其他人有所启发,回馈给自己的不只是喜悦。

    四:获取坚持的力量。小团体活动最有互相监督和一起前行的力量。我参与一个读书群将近一年的读书打卡活动后,终于不需要借助这种外力也可以随时拿起书来看了。

    阅读打卡活动,失败的代价越高,人就越是惯性地越会珍惜,越有动力。一开始虽然是有些形式主义,但最终目的都是为了化成内驱力。

    五:创造一切可以阅读的环境,如在家里、办公室各个位置,都放置适合自己的书,有空时可以随时拿起来阅读。

    六:在选书方面,一开始尽量选择简单些的,刚好超过自己理解能力的书最好。这样既能保持兴趣,也能真的学到东西。当然,纯粹用于消遣的书不在这个范畴内。

    这个方法用于提高英文阅读能力和速度特别有帮助,是台湾的一个作家说的。类似地,我觉得这也适用于中文阅读,因为速度肯定是要靠实践和时间积累才能慢慢提升的嘛。

    七:提高阅读速度的方法也有多种,如带着问题、看大纲和结语、找重点跳读法;抓关键词法(也是跟英文阅读类似,一句话里主要关注重点单词或短语即可);一目两行法(不求能够一目十行,可以从关键词法开始,然后过渡到一目两行法)等等。

    不管如何,最重要的是要去尝试、坚持,和找到最适合自己的方法。

    八:读书的乐趣多多,在阅读中去体会和记住这感觉,如面对着喜欢的人,因为喜欢,自然想经常相见。

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