如何摆脱不自信的困境

作者: EKAcnoom | 来源:发表于2017-03-17 13:18 被阅读46次

我大学毕业之后,先是加入了一家挺有规模的外资企业。在新员工入门培训中,有个环节是让小组成员互相评论对方的优缺点。当我拿到组内十几个小伙伴对我的评价表时,我发现在缺点一栏他们都写上了:不够自信。

不够自信,似乎是我从学生时代起直到现在都还没有甩掉的包袱。

在高中时,每次考试无论我怎么准备,都会觉得还有很多东西没有复习到。有时到了考试结束后,也会觉得自己的成绩可能会不理想。(没错,我就是段子里那种考完试说自己考砸了结果成绩出来95+的人)我甚至在高考结束后对着标准答案还低估了20多分。

在大学打游戏时,我也是那种闷头练级直到一身神装才愿意出来“拯救团队”的人。我必须在游戏中练到足够自信了,才愿意出来一较高低。

等到了工作后,我依然会有不够自信的倾向。一旦接受了某个任务,就会觉得压力倍增以至于无法分配多余的脑力思考别的事情。就连辞职成为自由投资者这件事,我也是在准备了3年多的时间,甚至到2016年初已经确定要辞职的档口,我依然会时不时自问是否再多准备一年。好在当时公司发生了些人事变动,我也就顺势做出了回头来看极为正确的决定。

这么多年来,我始终没有正视不自信这个问题。它为何产生?如何纠正?直到最近,我发现以往在不自信上的处理,都错了。

在以往,我是先输入再输出。当我觉得自己的能力(输入)达不到目标(输出)时,一般都会将计划缓一缓,多做些准备。久而久之,就容易形成“等我怎么怎么样之后,再来做这件事吧”的模式中。例如想学一门语言,我们往往会先买本书或者视频每天自学,等到自认为有一定水平了才去参加等级考试。但这样的结果往往会一拖再拖,年复一年。在这个过程中,我们始终是不自信的,因为我们的水平永远达不到自己认为“能自信”了的那个标准。

但是,如果反过来,靠输出倒逼输入的话,情况很有可能完全不一样。当我思考到这一点时,我发现许多成功的事情,其实都是靠“倒逼”实现的。

例如在学校里,考试和论文倒逼学生去学习相应的知识;在投资上,被迫接管家庭大额资产后,才会逼迫自己主动去学习不同的投资品种,以及科学的资产管理方式;在健身上,报了昂贵的私教,于是不得不定期训练,最终才能达到自信的身材;在写作上,参与写作群,倒逼自己每天关注身边的话题,每天写些内容,最终才能有所提升。

甚至在英语学习上,我因为要准备赴美面签,于是不得不准备了大段的口语对话,以至于我发现自己竟然能说得那么流利,自信心爆棚。

因此,如果你心中也有一个小目标的话,不妨先直接做出成本极高不可逆转的决定,然后倒逼自己。这样,才有可能从不自信的困境中解脱出来。

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