【11】一次只做一件事情

  HI！你好！我是丁瑶，坐标海边小城平潭。你知道吗？易效能是有魔法的治愈系钢琴曲，我想把我爱的这份美好分享给你。今天是我早起的第88天，转述易效能创始人叶武滨老师的“时间管理100讲”中的第11讲——一次只做一件事情

早起88天遇到蓝色天空

叶老师在这一讲中提到只有专注才能够把事情做好，只有用心才能够把事情做到位，清单上的事情我们要遵从一次执着一件事的原则。

有一个小故事，巴菲特和比尔盖茨在被邀请做客的时候，他们被人们问到，比尔盖茨和巴菲特没有直接回答，他们拿出一张纸都在纸上写下了同一个答案，5个字母foucus专注，我们做事情要高效专注，但是世界上太多的人受到环境受到自我因素的干扰，都不能专注做事，例如许多人在上班时首先要打开电脑淘宝与同事聊聊八卦东搞西搞，拖延着不干正经事，要不就是在做事的时候一边看手机一边看通知，一边回邮件，一边看微信，殊不知这样会使我们的工作效率变得低下，使我们的生工作生活时间拉得很长，其实并不是我们没有时间，只是我们工作的时间太长了。

聚焦践行

如何才能够专注呢？秘诀就是一次只做一件事情，如何做到落实这个概念呢，有一个非常重要的方法，那就是番茄中的255工作法。建议大家在开始学习的时候，选择一个自己喜欢的分钟数，比如5分钟10分钟，慢慢的根据需要的时间调到25分钟，30分钟甚至更长的45分钟，在实验时也可以用手机上的倒计时软件。在进行25分钟工作期间不能够看手机，不看手机，不会死人，喝水上厕所的活动都不可以有。的事情，要么在进行番茄工作法之前做，要么是之后做，慢慢的专注力一定能够提升。

我的感受是大道至简，很多人看到番茄工作法都认为是特别简单的一件事情，而不去行动。也正印证了那句话，装睡的人永远叫不醒！我的专注能力也有所欠缺。还未达到随时进入专注的状态，也需要僵化的练习，再优化到固化255番茄工作法，也是劳逸结合的关键。